Mentionsy
#52 Dieta vs życie - jak złapać balans?
Dieta idealna na papierze i życie, które szybko ją weryfikuje. tym odcinku rozmawiamy o zderzeniu zaleceń żywieniowych z codziennością - pracą, wyjazdami, zmęczeniem i brakiem czasu. Zastanawiamy się, dlaczego „wszystko albo nic” tak często prowadzi do frustracji i jak budować sposób jedzenia, który naprawdę da się utrzymać. Bez perfekcji, bez presji i bez poczucia porażki, kiedy życie bierze górę.
☕️ Jeśli chcesz, żeby jedzenie wspierało Twoje życie, a nie z nim walczyło - ten odcinek jest dla Ciebie!
Szukaj w treści odcinka
Cześć, z tej strony Asa i Natka i witamy Was w kolejnym odcinku Dietetyczek przy kawie.
W krótkim czasie, szybkich efektów i być może, jeżeli do czegoś się będziemy stosować, te efekty przyjdą, ale powrót do skrajności tej drugiej, czyli do naszych takich niezdrowych wyborów, niedobrych wyborów sprawią, że tak jak już Natka wspomniała, że pojawi się nieoczekiwany efekt, efekt jojo i robię tutaj rękoma cudzysłów, Wy tego nie widzicie, bo też to się tak ładnie nazywa, ale chodzi nam o to, że my wracamy
Ta natka pietruszki, o której wspomniałaś, jakaś papryka, trochę cytryny do dipu, do sałatki.
Ostatnie odcinki
-
#62 Jak przestać denerwować się na rzeczy, na k...
23.04.2026 03:00
-
#61 Kwartalnik. Poznaj naszych ulubieńców
26.03.2026 05:00
-
#60 Jak walczyć z prokrastynacją?
19.03.2026 04:00
-
#59 Jak zaplanować redukcję z głową?
12.03.2026 04:00
-
#58 Aktywność fizyczna, NEAT i jak pokochać się...
05.03.2026 04:00
-
#57 Własna firma bez ściemy. Nie popełniaj tych...
26.02.2026 04:00
-
#56 Kompulsywne objadanie się w pigułce
19.02.2026 04:00
-
#55 Selfcare nie tylko od Walentynek
12.02.2026 04:00
-
#54 Książki, które poleciłybyśmy naszej besties!
05.02.2026 04:00
-
#53 Organizacja w kuchni - sprawdź nasze lifehacki
29.01.2026 04:00