Mentionsy
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
22.01.2026 04:00

#52 Dieta vs życie - jak złapać balans?

Dieta idealna na papierze i życie, które szybko ją weryfikuje.  tym odcinku rozmawiamy o zderzeniu zaleceń żywieniowych z codziennością - pracą, wyjazdami, zmęczeniem i brakiem czasu. Zastanawiamy się, dlaczego „wszystko albo nic” tak często prowadzi do frustracji i jak budować sposób jedzenia, który naprawdę da się utrzymać. Bez perfekcji, bez presji i bez poczucia porażki, kiedy życie bierze górę.

☕️ Jeśli chcesz, żeby jedzenie wspierało Twoje życie, a nie z nim walczyło - ten odcinek jest dla Ciebie!

Natka Chiarkę Jezu Kinderka Porozmawiałam aquafaby

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Chiarkę"

Ja też po prostu wstaję i mam często w tym sezonie grze w czym tak, że po prostu marzę o tym, żeby napić się szklanki wody, więc to jest już taki protein, żeby już nie wstawać, nie rozbudzać się, a co za moim rozbudzeniem idzie, budzę też Chiarkę, która momentalnie chce już wyskoczyć na spacer.

Ostatnie odcinki