Mentionsy
#277: Paradoksalna teoria zmiany: dlaczego presja nie działa
Paradoksalna teoria zmiany: dlaczego presja nie działa – o tym opowiada Agata Sitarska, psychoterapeutka Gestalt, superwizorka i trenerka. Rozmawiamy o tym, dlaczego ciągłe napieranie na siebie i presja samodoskonalenia często blokują prawdziwą zmianę. Mówimy o paradoksalnej teorii zmiany, czym jest terapia Gestalt i jak działa mechanizm wyłaniania figury z tła. Pytam też o to, co daje ciekawość siebie zamiast siły woli i dlaczego akceptacja tego, co jest, może być pierwszym krokiem do zmiany.
👉 SUBSKRYBUJ kanał i włącz 🔔 żeby nie przegapić kolejnych odcinków!
Sponsorzy odcinka (1)
"Językodajnia, nie wiem czy słyszałaś w Warszawie."
Szukaj w treści odcinka
Dzisiaj moim i waszym gościem jest Agata Sitarska, psychoterapeutka Gestalt, superwizorka, trenerka też.
Bo ja się przedstawiłem też jako psychoterapeutkę gestalt i taniec w gestalcie jest też taką metaforą dosyć ważną, nie?
Co robisz w ogóle poza gabinetem, poza tą całą pracą twoją, też taką edukacyjną, bo pracujesz też w Instytucie Treningu i Edukacji Gestalt.
A propos gabinetu, to chciałem cię dopytać, bo pojawiło się to magiczne słowo gestalt.
Co to znaczy też terapia gestalt?
Ma też takie źródła psychologiczne, które są związane właśnie z psychologią Gestalt, która zajmowała się tym, jak człowiek organizuje swoje postrzeganie,
Ale to jest jeden z tych źródeł, więc to jakby samo pochodzenie tego słowa, psychoterapia gestalt, która się też jakby wiąże w dużej mierze z procesem wyłaniania figury, kształtu z jakiegoś tła, z jakiegoś środowiska.
No bo rozumiem, że pracujesz w ogóle w tej, jak to się ładnie mówi, modalności, gestalt.
Gestalt robimy wtedy, kiedy po pierwsze patrzymy na zjawiska w kontekście teorii pola,
Jeśli robimy te cztery rzeczy, to robimy gestalt.
I mamy różne style jako terapeuci, mamy różną osobowość, temperament, ale jeśli patrzymy na sytuacje i na zjawiska z perspektywy tych czterech rzeczy, to robimy gestalt.
A jak ty w ogóle zaczepiłaś się o ten nurt gestalt?
Ale rozumiem, że nie od razu był gestalt, nie?
Dlatego też ci pewnie jest łatwo opowiadać o gestalt w tak krótkich żołnierskich słowach, czym jest gestalt.
Jak chcesz dobrze zrozumieć gestalt, to zacznij uczyć, bo to trzeba wszystko przetrawić, przeprocesować.
Mówię o terapii gestalt i to bycie w nie wiem chyba najczęściej się pojawiało, czyli bycie w takiej też ciekawości klienta, bo to jest też taka rzecz trudna.
No tak, to jest jedna z koncepcji zmiany w teorii gestalt, jedna z fundamentalnych koncepcji.
Który mówi, że odpowiedzialność, jakby nie użył słowa, w nurcie gestalt, jest trochę inaczej rozumiana.
Wiem, że chyba nie chciałabym się nad teorią pola rozwozić, bo to jest koncepcja, która jest... Masz to pięknie w ogóle poukładane, ja tak słucham z wypiekami na twarzy właśnie, że tutaj mi gestaltysta domyka pewne rzeczy, które znam z doświadczeń właśnie.
Jestem na to uważna, czy ja mu szkodzę, czy ja czynię dobro na rzecz tego klienta, czy to, co ja proponuję, to jak ja rozumiem, to czynię dobro w rozumieniu teorii gestalt.
Pamiętam, że bardzo długo miałem problem, jak zaczynałem szkołę terapii Gestalt, to na pierwszym zjeździe mieliśmy trening interpersonalny, no i dużo jest, pewnie wiesz o tym,
W październiku zacząłem studia dzienne na Akademii Muzycznej na jazzie w Krakowie i zacząłem gestalt jednocześnie.
To trochę tak, no bo w teorii Gestalt trochę inaczej patrzymy na to, czym jest self, czym jest to ja.
Tak samo jest w ogóle w szkole Gestalt, że mówię, że mam wrażenie, że jestem takim Mariuszem z czasów liceów, studiów.
Ostatnie odcinki
-
#278: Iluzja szczytu – gdy sukces jest pułapką ...
14.04.2026 04:00
-
#277: Paradoksalna teoria zmiany: dlaczego pres...
31.03.2026 04:00
-
#276: Dlaczego terapia par zajmuje tyle czasu? ...
17.03.2026 05:00
-
#275: Jak budować markę osobistą na LinkedIn | ...
02.03.2026 05:00
-
#274: Środkowy Palec. Jak docierać do młodego p...
16.02.2026 05:00
-
#273: Jak wreszcie zacząć mówić po angielsku? |...
02.02.2026 05:00
-
#272: Wypalenie zawodowe: jak rozpoznać pierwsz...
05.01.2026 05:00
-
#271: Jak stres niszczy ciało | Maciej Ścibor
22.12.2025 05:00
-
CP-270: Kiedy grupa przestaje udawać | Dorota O...
08.12.2025 07:27
-
CP-269: Produktywność od środka | Piotr Nabielec
24.11.2025 05:00