Mentionsy
Jak rozpoznać i jak radzić sobie z wypaleniem?
Nie budzimy się pewnego dnia wypaleni zawodowo. Ten stan rozwija się w ciągu miesięcy, a czasem nawet lat – dlatego tak ważne jest, żeby nauczyć się rozpoznawać jego fazy i czynniki, które do niego prowadzą.
Co możesz zrobić jako osoba dotknięta wypaleniem zawodowym – albo jako lider, który dostrzega wypalenie członków zespołu? Czy faktycznie podstawą w zwalczeniu wypalenia jest długi urlop albo pracowanie mniej? Posłuchaj o fazach wypalenia i czynnikach, które na nie wpływają – a także o sposobach, jak długofalowo się tym zaopiekować.
___
Doświadczonym właścicielom firm, którzy chcą od biznesu czegoś więcej niż zarabiania pieniędzy, pomagamy budować i rozwijać emocjonalnie angażujące marki. Jeśli czujesz, że możemy wspólnie zrobić coś dobrego lub masz jakiś biznesowy problem do rozwiązania – skontaktuj się z nami na https://www.woopa.pl/
Po więcej treści o:
🚀 tworzeniu angażującej marki z misją
🧠 strategii marki, rozwoju EQ, leadershipie
🔬 psychologii i neurobiologii emocji w biznesie
zapraszamy na Instagram: https://www.instagram.com/woopa.pl/
Szukaj w treści odcinka
Wypalenie nie musi być chroniczne, ale jest wynikiem jakby chronicznego stresu.
Chronicznego.
Chronicznego właśnie stresu, który tam występuje.
I przechodzimy w trzecią fazę, fazę chronicznego stresu, gdzie to napięcie, które nam towarzyszy w tej pracy, staje się codziennością.
Potem jest faza chronicznego stresu, kiedy tego stresu już na tyle dużo, że po prostu zaczyna mieć wpływ.
Potem jak sobie z tym nie poradzimy, to przechodzimy w fazę chronicznego stresu i tutaj możemy sobie radzić z ćwiczeniami i nie pójść dalej, ale jak ktoś nie ćwiczy, no to wchodzi w wypalenie z tymi trzema elementami i przewlekłe wypalenie, które jest po prostu nieleczone.
Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ostatnie odcinki
-
Dlaczego nic nie zmienia, chociaż tak bardzo ch...
24.07.2026 13:00
-
Co sprawia, że sprzedaż budzi dyskomfort?
17.07.2026 13:00
-
Jak radzić sobie ze wstydem
10.07.2026 13:00
-
Jak robić content, który się niesie?
03.07.2026 13:00
-
Blaski i cienie maskowania
26.06.2026 13:00
-
Twórcze rozwiązywanie problemów
19.06.2026 13:00
-
Jak ćwiczyć umysł?
12.06.2026 13:00
-
Co się bardziej opłaca – szczerość czy manipula...
05.06.2026 13:00
-
FOMO w biznesie
29.05.2026 13:00
-
FOMO w ADHD
22.05.2026 13:00