Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (426 wszystkich)
Przewodnik po Valencia Marathon - Bartek Olszewski
Valencia Marathon to jedna z najszybszych imprez biegowych na świecie. O tym dlaczego jest to dobre miejsce do ustanowienia życiówki na królewskim dystansie oraz czy Walencja pozwala połączyć biega...
Rozmowa z Kamilem Jastrzębskim przed Maraton Valencia
Na niewiele ponad dobę przed Maratonem w Walencji rozmawiamy z jego uczestnikiem i mistrzem Polski na tym dystansie z 2020 roku Kamilem Jastrzębskim. Kamil opowiedział nam o przygotowaniach, założe...
Czym szprycują się biegacze? - Andrzej Pokrywka
Gościem odcinka jest dr Andrzej Pokrywka główny ekspert ds. antydopingu z Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej, pracownik Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, konsultant naukowy POLADA. Z rozmo...
Jak oszukują biegacze? - Jarek Żórawski
Gościem odcinka jest Jarosław Żórawski - sędzia biegowy z 20-letnim doświadczeniem. Z rozmowy dowiecie się między innymi o: - popularnych, a także wyszukanych metodach na oszustwa w biegach&...
Jak wytrenować wytrzymałość? - Jacek Wosiek
Wytrzymałość jest kluczowa dla biegacza długodystansowego. Co determinuje tę cechę? Jak ją trenować w zależności od dystansu, na którym planujemy startować? Czy wystarczy wytrenować wytrzymałość, a...
Jak trenować, aby biegać szybko? - Dariusz Kruczkowski
48 medali Mistrzostw Polski, w tym 24 złote to wynik, którym może pochwalić się niewielu biegaczy. Jednym z nich jest gość tego odcinka Dariusz Kruczkowski. Trudno o drugiego tak uniwersalnego bieg...
Jak budować bazę pod maraton? - Adam Nowicki
Gościem odcinka jest nasz najlepszy reprezentant jeśli chodzi o tegoroczny olimpijski maraton Adam Nowicki. Spotkaliśmy się w Jakuszycach, gdzie zawodnik rozpoczyna treningi do najbliższego sezonu ...
Jak trenować do biegów górskich? - Andrzej Orłowski
Gościem odcinka jest trener najlepszych polskich biegaczy górskich Andrzej Orłowski. W pełnej przykładów, narzędzi i treningowego mięska rozmowie, w której znalazło się miejsce na kilka anegdot, po...
Dlaczego zabrakło mnie w Tokio - Adam Kszczot
Na sukces w sporcie składa się wiele czynników. Jak pokazał przykład Adama Kszczota w kontekście Igrzysk w Tokio, nawet duże doświadczenie i świadomość treningowa nie dają gwarancji, że wszystkie o...
Jak złamać trójkę w maratonie? - Artur Kozłowski
Człowiek lubi wyznaczać granice, a następnie starać się je przełamywać. W bieganiu było tak kiedyś z barierą 4 minut na milę czy 2 godzinami w maratonie (pękła tylko nieoficjalnie). W sporcie amato...
Skazany na sukces - Patryk Dobek
Gościem odcinka jest pierwszy Polak, który przywiózł olimpijski medal w biegach średnich, Patryk Dobek. Tegoroczny Halowy Mistrz Europy opowiedział między innymi o tym: - dlaczego losy rekordu Pols...
Przewodnik po London Marathon - Marcin Wacko
London Marathon to jeden z sześciu najbardziej prestiżowych maratonów należących do World Marathon Majors. Jednym z jego uczestników był w tym roku Marcin Wacko, któremu na miejscu kibicowała Zofia...
Nie jestem wyhodowany jak bracia Ingebrigsten - Marcin Lewandowski
Najlepszy polski biegacz ostatnich lat bez podziału na dystanse - Marcin Lewandowski znów odwiedził nasz podcast. Jak zawsze bez gryzienia w język opowiadał o tym: Dlaczego bieganie jest t...
Czasem więcej widzę się z Krzysiem niż ze swoimi dziećmi - Krzysztof Król
Krzysztof Król to trener klubowy jednej z największych nadziei polskiej bieżni - Krzysztofa Różnickiego oraz kadry narodowej U18, U20, U23 bloku wytrzymałości. W naszym podcaście opowiedział między...
To było spełnienie marzeń - Artur Kuciapski
Oto nowy #PodcastBieganiepl chętnie potowarzyszy Ci na kolejnym treningu! Jego gościem jest były doskonały biegacz średniodystansowy Artur Kuciapski, który na co dzień pomaga ruszyć naprzód biegacz...
Kompendium żywienia na maraton i półmaraton - Zofia Piotrowicz
Zbliżają się jesienne starty, a jak wiadomo szykowaną miesiącami formę najłatwiej zniweczyć jednym złym żywieniowym posunięciem. Dlatego przygotowaliśmy dla Was kompendium żywienia okołostartowego ...
Jak nowo narodzona - Angelika Mach
Angelika Mach to jedna z najlepszych długasek w kraju, która w kategorii "postęp" jest niekwestionowaną tegoroczną liderką. Z naszą reprezentantką z Tokio porozmawialiśmy między innymi o tym: -ile ...
"Nie było aż takiej bomby" - rozmowa z Anią Kiełbasińską
Rozmawiamy z Anią Kiełbasińską – srebrną medalistką z Tokio, gdzie wystąpiła w biegu eliminacyjnym żeńskiej sztafety 4x400, a od kilku dni drugą najszybszą Polką na 400 m w historii, która ustępuje...
„Trener wierzył bardziej niż ja” - rozmowa z Patrykiem Dobkiem
Rozmawiamy z pierwszym polskim medalistą olimpijskim na średnim dystansie Patrykiem Dobkiem - Jaka była taktyka i motywacja ze strony trenera przed finałem w Tokio? - Dlaczego nie je pieczywa? - Ja...
Rozmowa z Kathariną Steinruck
Na dwa dni przed olimpijskim maratonem w Sapporo porozmawialiśmy z reprezentantką Niemiec Kathariną Steinruck. Zawodniczka z tegoroczną życiówką na poziomie 2:25:59 opowiedziała nam między innymi o...