Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
17.12.2021 21:43

Jak przygotować się do ultra? - Dariusz Nożyński

Bieg ultra wymaga od biegacza precyzyjnej logistyki i skrojonego na miarę treningu. Ale czy są one skomplikowane? Mistrz Polski w biegu na 100 kilometrów Dariusz Nożyński twierdzi, że nie i zdradza nam swój przepis na długie i szybkie bieganie.

Czym różnią się przygotowania do ultra od maratońskich? Dlaczego ultras powinien biegać maraton "na zawołanie"? Jakie są sposoby na hartowanie organizmu? 

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Marcinem Chabowskim Orlen Krajewskiego Bieganie.pl Darku AWF Radkiem Gostkiem Darka Nożyńskiego Darkiem Korzeniowskim Dariusza Durczyńskiego Eliud Kipchoge Gaussa Historiezbieganie.pl Jim Wansley Kamil Leśniak

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki