Jak przygotować się do ultra? - Dariusz Nożyński
Bieg ultra wymaga od biegacza precyzyjnej logistyki i skrojonego na miarę treningu. Ale czy są one skomplikowane? Mistrz Polski w biegu na 100 kilometrów Dariusz Nożyński twierdzi, że nie i zdradza nam swój przepis na długie i szybkie bieganie. Czym różnią się przygotowania do ultra od maratońskich? Dlaczego ultras powinien biegać maraton "na zawołanie"? Jakie są sposoby na hartowanie organizmu? Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Miałem tam nawet takiego lokalnego trenera. I wbrew pozorom było pewne takie założenie, że ja pójdę w ogóle na AWF. Na co w ogóle ja się zdziwiłem. Na AWF to ja w ogóle nie chcę iść. Więc poszedłem na Politechnikę. I w ogóle to nie było myślenia o karierze. Wiesz, to były inne trochę czasy. To był, nie wiem, 1999 rok, to tam nikt nie biegał. Tam ci, co biegali, to byli dziwni. Teraz jest zupełnie inaczej. Więc zupełnie nie było planu, że ja będę biegał. Ten plan sam z siebie wszedł jako rozwój hobby. A jak coś lubisz, to po prostu nie trzeba do tego zmuszać. To samo się nakręca i to, o czym ty mówisz, że trenuję zawodników, że poświęcam dużo czasu, co też bym dyskutował, bo dużo to jest jakby niewymierne. Trenuję półtorej godziny dziennie, czy to jest dużo?
Czasami było tam na AWF-ie. Więc ten kalendarz się sam układa. Natomiast inne rzeczy... wychodzą treningowo, czasami pobiegnę na półmaraton, jak się dobrze czuję i nie wiem, weekend mam wolny na przykład, ale to nie jest, że ja jakiś... Wiesz, ja jestem amatorem, ja nie celuję w jakieś konkretne... Teraz Mistrzostwa Polski były na setkę, no to dobra, przygotowywałem się pod konkretny termin, już wcześniej sobie to planowałem, ale tak to jest... trochę taki spontaniczny, tak? No tak, ale jesteś amatorem, natomiast udaje Ci się naprawdę na wysokim poziomie łączyć to bieganie z pracą, jeszcze właśnie jak doliczyć do tego kwestię wieku, no to też jest naprawdę całkiem niezły wyczyn. Ty jesteś skromnym gościem, ale chciałbym, żebyś opowiedział trochę jak do tego
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Bieg ultra wymaga od biegacza precyzyjnej logistyki i skrojonego na miarę treningu. Ale czy są one skomplikowane? Mistrz Polski w biegu na 100 kilometrów Dariusz Nożyński twierdzi, że nie i zdradza nam swój przepis na długie i szybkie bieganie.
Czym różnią się przygotowania do ultra od maratońskich? Dlaczego ultras powinien biegać maraton "na zawołanie"? Jakie są sposoby na hartowanie organizmu?Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak