Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
29.08.2025 16:00

dr Tomasz Mikulski: Oddychanie podczas biegania – jak robić to dobrze? | Bank Wiedzy o Bieganiu

W tym odcinku podcastu „Bank Wiedzy o Bieganiu” Adam Kszczot rozmawia z dr Tomaszem Mikulskim – lekarzem sportowym, specjalistą badań wysiłkowych i ekspertem, który przez lata wspierał najlepszych polskich biegaczy. Oddychanie to jeden z popularnych tematów rozmów i sporów wśród biegaczy. Jeśli szukasz sprawdzonych informacji wysłuchaj do końca.Dowiesz się m.in.:- Jak poprawić technikę oddychania w trakcie biegu;- Dlaczego wielu biegaczy nieświadomie oddycha nieefektywnie;- Czym jest astma wysiłkowa i jak ją rozpoznać;- Jakie są fakty i mity o oddychaniu nosem i ustami;- Jak chronić drogi oddechowe zimą, latem i przy smogu;- Jak interpretować morfologię?


Partnerem podcastu jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce.

Bieganie.pl Jezu PKO Bank Polski Tomasz Mikulski jazdu Iga Świątek Jacka Marciniaka Joanna Jóźwik Natalia Bukowiecka Sifan Hasan Tomasz Lewandowski Bank Wiedzy o Adam Krzczot jezu Boże

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "jazdu"

Początek z biegu, czy zwłaszcza z jazdu na rowerze będzie bardzo zimno.

I to mówimy, nie pada, jest ciepło, na górze się robi chłodno i początek zbiegu, a zwłaszcza z jazdu na rowerze, gdzie jest większa prędkość i naprawdę można w ciągu pięciu minut przemarznąć nieźle.

Ostatnie odcinki