Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
03.03.2026 17:00

Rafał Matuszczak: Błędy biegaczy górskich | Kierunek Trail

W trzecim odcinku serii Kierunek Trail - której partnerem jest marka Salomon, partner strategiczny Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich (DFBG) - gościem jest Rafał Matuszczak, zawodnik teamu Salomon Polska, podwójny i aktualny Mistrz Polski w Biegach Górskich w konkurencji Short Trail. W 2011 r. Jako junior zdobył drużynowo srebrny medal Mistrzostw Świata w Biegach Górskich. Rafał ma za sobą także doświadczenie trenowania w USA. W pierwszej części Rafał opowiedział o błędach popełnionych przez niego podczas ostatniego startu w zawodach oraz podczas całej kariery sportowej. Następnie skupiliśmy się na najczęstszych błędach popełnianych przez biegaczy górskich, w tym np. zbyt szybkim bieganiu z założenia spokojnych treningów, o naśladowaniu treningu wyczynowców, braku siłowni w treningu górala, zbyt częstym i zbyt rzadkim startowaniu. Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:- jak Rafał wspomina start w Arc of Attrition by UTMB na dystansie 41 km i jak wygląda bieganie po szlakach Kornwalii,- o błędach popełnionych przez Rafała na tych zawodach i podczas całej dotychczasowej kariery,- o chodzeniu w górach,- o realizacji treningu mimo wszystko,- o błędach Polaków vs Amerykanów.Rozmowę prowadzi Karolina Obstój.#podcast #bieganie #bieganiepl #kierunektrail #biegigórskie Rozdziały: - o biegu Arc of Attrition na dystansie 41 km, w którym Rafał ostatnio brał udział00: - o błędach popełnionych podczas biegu Arc of Attrition00: - o błędach popełnionych przez Rafała podczas jego biegowej kariery00: - o współpracy z trenerem Andrzejem Orłowskim00: - o planach Rafała na sezon 202600: - o za szybkim bieganiu spokojnych wycieczek biegowych00: - o chodzeniu w górach00: - odwzorowywanie treningu wyczynowców00: - o realizacji treningu mimo wszystko00: - o treningu w mieście pod biegi górskie00: - brak siłowni jako błąd w treningu górala00: - zbyt wczesne porywanie się na biegi ultra00: - o planach Rafała na biegi ultra00: - zbyt duża liczba startów00: - o startach kontrolnych00: - o braku startów kontrolnych00: - błędy Polaków vs Amerykanów01: - o braku jedzenia podczas biegu górskiego

Rafał Matuszczak Bieganie.pl Orłowskim Kornwalia PKO Bank Polski OCC Training Marathon Bartka Przedwojewskiego Dominikiem Taborem Jezu Jim Womsley Karolina Obstój Kilian Jornet Kornwalia.pl Marcinem Kubicą

Sponsorzy odcinka (3)

PKO Bank Polski pre-roll

"Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski."

Salomon post-roll

"Partnerem serii Kierunek Trail jest marka Salomon"

Bieganie.pl post-roll

"Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski. Najbardziej rozbiegany bank w Polsce."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Orłowskim"

Teraz trenujesz z trenerem Andrzejem Orłowskim, ale to chyba jest od niedawna.

Zacznijmy może od tego, że ja z trenerem Orłowskim, jak już to niejednokrotnie wspominałem, on mnie wychował jako biegacza, my znaliśmy się od kiedy ja mam 13 lat, bo to z nim właśnie biegałem, jak zaczynałem swoją karierę sportową.

Hej, to jest kolejny taki sam rok jak wcześniej, w sensie, że czuję się tak samo, niekoniecznie czuję, że zrobiłem krok do przodu, dlatego zdecydowałem, że z trenerem Orłowskim znamy się bardzo długo, trener mnie zna, ja znam trenera, ja chcę, żeby ten trening szedł do przodu i żebyśmy

No i spodobało mi się to teraz, jak jestem właśnie z trenerem Orłowskim, no to ta siłownia pojawia się praktycznie dwa razy w tygodniu.

Ostatnie odcinki