Mentionsy

Bieganie.pl
Bieganie.pl
12.01.2024 18:55

Od zrzucania kilogramów do 14:50 na 5KM w trzy lata - Michał Żuchowski | Podcast Bieganie.pl

Michał Żuchowski to zawodnik klubu RLTL Optima Radom, który w ostatnim czasie osiągnął gigantyczny postęp na dystansie pięciu kilometrów. Jeszcze w czerwcu 2021 roku jego rekord wynosił . W listopadzie 2023 roku wygrał niepodległościowy bieg w Rykach z czasem . O tym jak notuje się taki progres, jak trenuje się z jednym z największych specjalistów w Polsce, trenerem Leszkiem Trzosem i jak łączy pracę lekarza z treningiem opowiedział w naszym podcaście.
Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:

Kto i w jakich słowach zmotywował Michała do biegania; W jaki sposób trenował na początku przygody z treningiem; Jak trafił do trenera Trzosa; Czy można trenować na tym poziomie na odległość; Jak ułożony jest plan treningowy Michała; Czy siła biegowa daje dobre napięcie mięśniowe przed zawodami.

Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski


Serdecznie zaproaszamy do wysłuchania rozmowy!

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 12 wyników dla "Trzosa"

Ale zanim o tym treningu obecnym u trenera Trzosa, to pamiętasz na początku, jak trenowałeś?

Połamałeś 16 minut, 15.47 i nadszedł czas trenera Trzosa.

No tak, tak, w zasadzie tak, bo to mówimy o listopadzie zeszłego roku i wtedy się zacząłem właśnie w okolicach Mistrzostw Polski w Przełajach interesować tym, żeby sobie zrobić licencję, bo chciałem też pobiegać na hali, także się odezwałem do trenera Trzosa.

A dlaczego trener Trzosa?

Nie umując Cię nic, ale biegałeś 15.47 i dzwonisz do trenera Trzosa.

Nie biegasz w Radomiu, a miałeś w ogóle przyjemność spotkać się z chłopakami od trenera Trzosa gdziekolwiek, no poza zawodami oczywiście, ale na jakimś treningu?

Czyli plotki, które chodzą o grupie trenera Trzosa są prawdziwe, to dobrze.

Na pewno to jest dość mocny trening, ale nie czuję się wyjechany, także myślę, że można obalić mi, że trener Trzosa jeżdża zawodników.

Pozdrawiamy, tak, który opowiadał, że u Trzosa to jest mocno, mucka jest.

Zanim przejdziemy, to umiałbyś powiedzieć, jaka była największa różnica między tym, jak trenowałeś sam, a przyszedłeś do trenera Trzosa?

Chociaż też jednak ekipa z Radomia trochę, szczególnie u trenera Trzosa, wyklęci są w związku.

A to u wszystkich zawodników tych mocnych u trenera Trzosa tak wygląda?