Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
12.01.2024 18:55

Od zrzucania kilogramów do 14:50 na 5KM w trzy lata - Michał Żuchowski | Podcast Bieganie.pl

Michał Żuchowski to zawodnik klubu RLTL Optima Radom, który w ostatnim czasie osiągnął gigantyczny postęp na dystansie pięciu kilometrów. Jeszcze w czerwcu 2021 roku jego rekord wynosił . W listopadzie 2023 roku wygrał niepodległościowy bieg w Rykach z czasem . O tym jak notuje się taki progres, jak trenuje się z jednym z największych specjalistów w Polsce, trenerem Leszkiem Trzosem i jak łączy pracę lekarza z treningiem opowiedział w naszym podcaście.
Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:

Kto i w jakich słowach zmotywował Michała do biegania; W jaki sposób trenował na początku przygody z treningiem; Jak trafił do trenera Trzosa; Czy można trenować na tym poziomie na odległość; Jak ułożony jest plan treningowy Michała; Czy siła biegowa daje dobre napięcie mięśniowe przed zawodami.

Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski


Serdecznie zaproaszamy do wysłuchania rozmowy!

Trzosa Trzosem City Traila Florka Piotrkiem Różyckim Bieganie.pl Boże Florian Pyszel Australijski Instytut Sportu Emraki Dominice Bartek Florczak Garmina Hajhus Kubą Surmaczem

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Garmina"

Żeby sobie ułatwić sprawę, to wgrałem sobie po prostu ten plan treningowy z Garmina i go trochę przerabiałem na własne potrzeby.

Ostatnie odcinki