Mentionsy
Martyna Młynarczyk: Nowoczesny trening biegaczki górskiej | Podcast Bieganie.pl
Martyna Młynarczyk drugim miejscem w biegu na 100 kilometrów podczas festiwalu UTMB weszła do ścisłej światowej czołówki biegów górskich. Jej wynik był najprawdopodobniej największym osiągnięciem polskiego biegania w imprezach komercyjnych w 2024 rok. Dzięki temu sukcesowi mogła stać się zawodową biegaczką podpisując międzynarodowy kontrakt z marką HOKA. Z Martyną porozmawialiśmy o tym, jak ten sukces wpłynął na jej życie, w jaki sposób trenuje i czy rozkręciła modę na nowego trenera wśród biegaczy górskich.
Z tej rozmowy dowiesz się między innymi:
- Kiedy Martyna dostała propozycję podpisania profesjonalnego kontraktu?
- Jak wyglądają zobowiązania zawodowego biegacza?
- Czy komercjalizacja UTMB zabija górski romantyzm?
- Gdzie swój początek miała współpraca z Jackiem Tyczyńskim?
- W jaki sposób przygotować się do górskiego ultra?
- Czy da się pobiec w maratonie trenując 60 km tygodniowo?
- Jakie nowinki treningowe stosuje Martyna Młynarczyk?
- Czy warto zmieniać coś, co działa?
- Gdzie Martyna wystartuje w przyszłym roku?
- Dlaczego warto wierzyć w siebie?
- Dlaczego nie warto pakować bananów w torebki jednorazowe?
Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski.
Partnerem odcinka jest marka HOKA.
Szukaj w treści odcinka
Oczywiście ciężko porównać medal olimpijski do imprez komercyjnych, ale pomijając Mistrzostwa Europy, Świata czy Igrzyska Olimpijskie, to wydaje mi się, że twoje drugie miejsce na CCC to było coś wow, coś czego ciężko porównać, żeby ktoś mógł konkurować z tobą w rankingu.
Partnerem tego odcinka jest Hoka, bo Hoka jest twoim partnerem od dłuższego czasu, wspierała cię w przygotowaniach do CCC, ale też po twoim sukcesie dostałaś się do globalnego teamu Hoki i ja mam takie pytanie, bo krąży plota, że podobno z Hoki już czekali na ciebie na mecie i wiesz, ty dobiegłaś z flagą i zaproponowali ci dołączenie do międzynarodowej drużyny, czy to prawda?
I się zastanawiam, jak u ciebie na tym CCC, czy w ogóle na biegach takiej rangi,
Jak ty trenowałaś do zeszłego roku do CCC?
Pierwszym krokiem do wystartowania czy do przygotowania się do CCC było w ogóle podejście do pierwszej setki w Krynicy.
I ta pierwsza setka w Krynicy była dokładnie 14 miesięcy przed CCC.
Jeśli bym miała oddzielić jakąś kreską już stricte przygotowania pod bieg CCC, to byłby zeszły rok w styczniu, kiedy zaczęłam przygotowania do płaskiego maratonu.
Ja na pewno sugerując się tym, jak na przykład biegała zwycięszczyni we wcześniejszym roku CCC, no to wiedziałam, że ona przebiegła w dobrym czasie.
Wiem, ile jadłaś na CCC.
Myślę, że niestandardowy jest jednak ten cross-training i to, że biorąc pod uwagę, bo teraz tak, ja pewnie musiałabym zeszły sezon trochę podzielić, bo raz to były przygotowania do CCC, natomiast później jeszcze chcąc skończyć sezon z końcem roku, to postanowiłam, że wezmę udział w tym biegu w Tajlandii.
Ty powiedziałaś ukończyć w komforcie, no może w komforcie nie ukończyłaś, ale na drugim miejscu i to było połowę mniej niż na CCC, bo 50 kilometrów przewyższenia też było niby trzy razy mniej, ale to dalej było 2000 metrów w pionie.
Wiele osób ma problem z tym, że lepiej trenują niż startują, więc pewnie stąd ten sukces na CCC.
Jak już jesteśmy przy sukcesie i na CCC, i w sukcesie w Tajlandii, mimo że średnia do niego biegała się, jakby bieg był na 35 kilometrów, to sam Orbitrek wystarczy.
Czy pod CCC jest powrót do górskiego maratonu?
przez swoje drugie miejsce w CCC, więc jak udało się to zrobić, to trochę grzech byłoby się tam nie pojawić, więc to mamy jako start pierwszy, ten start A w pierwszej części sezonu, no i progresję układamy na początku pod ten start.
Ostatnie odcinki
-
Henryk Szost: Trening do maratonu dla zaawansow...
20.02.2026 17:00
-
Klaudia Bogusz: O Koronie Ziemi, bieganiu i pom...
17.02.2026 17:00
-
Henryk Szost: Trening do półmaratonu dla zaawan...
13.02.2026 17:06
-
Piotr Hercog: Obalamy mity o biegach górskich |...
10.02.2026 17:00
-
Artur Kozłowski: Jak biegać zimą? | Bank Wiedzy...
06.02.2026 17:00
-
Dominika Kłoda: Od mistrzostwa w tańcu do biegó...
03.02.2026 19:33
-
Artur Kozłowski: Jak zaplanować sezon biegowy? ...
30.01.2026 17:00
-
Patrycja Bereznowska: Pokonałam guzy piersi i p...
20.01.2026 17:23
-
Piotr Hercog: O pasji do biegów górskich | Kier...
16.01.2026 17:43
-
Energa Gdańsk Maraton rośnie w siłę! Monika Sło...
13.01.2026 17:00