Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
14.04.2026 16:00

Martyna Lewandowska: Jeszcze wrócę do triathlonu. Teraz maraton! | Podcast Bieganie.pl Women

W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościem jest Martyna Lewandowska, którą wielu może kojarzyć z profilu „Dream of Tomorrow” w mediach społecznościowych. To jedna z czołowych polskich triathlonistek w kategorii age-group, na co dzień pracująca w branży finansowej.Jej największym osiągnięciem jest zwycięstwo w swojej kategorii podczas pełnego Ironmana w Hamburgu - i to w debiucie - oraz znakomite 5. miejsce w klasyfikacji OPEN. Z powodzeniem rywalizuje także na 1/2 dystansu, m.in. wygrywając swoją kategorię wiekową podczas Ironman 70.3 w Warszawie.

Jak sama mówi: „Jeśli stawiam sobie jakiś cel, podchodzę do niego naprawdę poważnie”. W tym roku postanowiła na chwilę odsunąć się od triathlonu… i wystartować w swoim pierwszym biegu z cyklu World Marathon Majors — TCS London Marathon. Wspólnie z Bieganie.pl oraz marką New Balance przygotowuje się do tego startu, dzieląc się kulisami treningów i pokazując, jak wygląda jej droga na ostatniej prostej przed maratonem.

Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:

- dlaczego warto kibicować na trasie,

- jak triathlonistka przygotowuje się do maratonu,

- dlaczego musiała zrezygnować ze startu w warszawskiej połówce,

- jaki cel stawia sobie na ten bieg,

- czy planuje powrót do triathlonu.


Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy. Partnerem podcastu jest marka New Balance.

Bieganie.pl Lewandowska PKO Bank Polski Martyna Lewandowska Londyn Bieganie K. Kasia Zawistowska Lewandowski Marcina Lewandowska Mateusza Kałuży New Balance boże Asia Juświk jechałabyś

Rozdziały (20)

1. Sponsor podcastu

Podcast jest sporym partnerem Bieganie.pl i PKO Bank Polski.

2. Wprowadzenie Martyny Lewandowskiej

Podcast zaczyna się od wprowadzenia Martyny Lewandowskiej, triathlonistki i biegaczki, z jej historią i osiągnięciami.

3. Przygotowania do Londynu

Martyna opisuje swoje plany i przygotowania do biegu maratonu w Londynie.

4. Trening z Mateuszem Kałem

Martyna opowiada o współpracy z trenerem Mateuszem Kałem i jego wpływie na jej treningi.

5. Historia triathlonu

Martyna opowiada o swojej historii triathlonu, w tym o Mistrzostwach Europy i Ironmanie w Hamburgu.

6. Bieg Warszawski

Martyna opowiada o swoim biegu maratonu w Warszawie i porównuje go z biegiem w Londynie.

7. Przyszłe plany

Martyna opowiada o swoich przyszłych planach i potrzebie odpoczynku po triathlonie.

8. Socjalizacja w treningach

Martyna opowiada o swoich doświadczeniach z treningami w grupie i samotnym treningu w triathlonie.

9. Półmaraton Warszawski

Martyna opowiada o swoim decyzji nie wystartować na półmaratonie Warszawskim i powody tego decyzji.

10. Ocena decyzji

Martyna opowiada o swojej decyzji i jej konsekwencjach, podkreślając, że to była dobry wybór.

11. Wiek i bieganie

Martyna opowiada o swojej teorii, że bieganie jest kwestią trzydziestki i że jej decyzja jest częścią sportowej przygody.

12. Uraz i trening

Martyna opowiada o swoim urazu i planach na przyszłość, podkreślając, że to nie jest poważne i że ma nadzieję na szybką rekonwalescencję.

13. Plan na Londyn

Martyna opowiada o swoim planie na maraton w Londynie i o trudnościach z osiągnięciem celu w triathlonie.

14. Historia biegania z tatą

Martyna opowiada o relacji z tatą, jego biegach i jak bieganie z nim przyniosło jej doświadczenia i doświadczenia z presją.

15. Pierwszy impuls do biegania

Martyna opisuje pierwszy bieg, który zmienił jej życie, a także opowiada o doświadczeniach związane z presją i satysfakcją z biegania.

16. Zmiana stylu życia i sportu

Martyna opowiada o decyzji, że zrezygnowała z życia zawodowego sportowca i teraz jest amatorem, co pozwala jej na większą wolność i satysfakcję.

17. Pakowanie i przygotowywanie do wyjazdów

Martyna opisuje proces przygotowywania do wyjazdów triathlonowych, w tym pakowanie sprzętu i rozwiązanie problemów, które mogą pojawić się podczas podróży.

18. Porównanie środowisk triathlonu i biegania

Martyna porównuje środowisko triathlonu i biegania, podkreślając różnice w stresie i wspieraniu się na innych.

19. Porady dla potencjalnych biegaczy

Martyna podaje radę dla potencjalnych biegaczy, sugerując skupienie się na własnych celach i dążenie do zdrowia i radości.

20. Podsumowanie i życzenia na Londyn

Podsumowanie rozmowy i życzenia Martyny na Londyn.

Sponsorzy odcinka (1)

PKO Bank Polski pre-roll

"Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski. Najbardziej rozbiegany bank w Polsce."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 23 wyników dla "K."

Dzień dobry, witam serdecznie, tu podcast Bieganie.pl Women i jak zawsze ze mną Asia Juświk.

A to dopiero początek.

Żeby mieć cel, bo ja tak jakby jestem zdyscyplinowana, lubię jak ten sport u mnie jest, ale też inaczej się trenuje jak mamy w perspektywie jakiś przystanek.

No tak.

I po prostu takie... Więc cieszyłam się, ale przecież nie krzyczę na całą siłownię, jestem jednak... Ja myślę, że wszyscy na siłowni byliby ci brawo.

Szybciej mija ten trening, łatwiej się jest zmusić do jakichś takich konkretniejszych, nie wiem, prędkości czy cokolwiek.

Tak, tak, tak.

Było tak.

No pewnie, że tak.

Zapraszam na kolejny odcinek.

Myślę, że baza, potem Ironmanie jest ok.

Tak.

Pozgubiłam wątek.

Opresję, tak.

Tak, tak.

To źle brzmi, ale może tak.

Nie, nie mam tak.

Nie, zakazane jest tylko to na K. I na N. Dobrze.

No już teraz troszkę mniej biega, ma tam swoje dolegliwości małe, ale nadal gdzieś tam mówi, że no muszę wyjść sobie na jakąś piąteczkę i tak...

Zajawił się, zajawił się i tak... Potem słyszałam, że znowu jedzie gdzieś tam na jakiś bieg i tak dalej, że tu się zapisał, tu się zapisał, więc tam poobskakiwał sporo tych imprez.

Tak.

No tak.

Robić to, co podpowiada serducho, ale zachowywać przy tym zdrowy rozsądek.

Ostatnie odcinki