Mentionsy

Jesteśmy w YouTubie, tam w formie również wideo.

Myślę, że u nas też jest jeszcze na pewno jakiś brak w podejściu przede wszystkim do treningu siłowego.

No, ale wiesz, u nas się robiło, bo ja robiłam wcześniej te badania, ale potem z tych wyników tak nie bardzo się korzystało.

I nikt nie czuje poświęcenia, tylko wszyscy chcą to robić, bo...

No nie powinno.

No i tak mi wszystko po prostu jak puzzle w całość się ułożyło.

i bazowaliśmy na wideo.

Dobrze, bo oni też poszli w tym kierunku, tak, też chcieli pójść w tym kierunku, no.

I liczę na to, że będzie większość tych, którzy zaczną działać, no bo...

Nie można nigdy wsadzać wszystkich do jednej szuflady, bo nigdy nie jest tak samo.

I w piątek mamy przyspieszenia rano.

To nie jest tak, że masz jedną rzecz i ona nagle wprowadzi nie wiadomo co.

Ale tak tłumaczę słuchaczom, co tu się stało przed chwilą, bo dla mnie to jest wysoce fascynujący proces, bo w momencie, kiedy robimy następnego dnia, czyli szybkość siła, potem robimy tlen, tak naprawdę usuwamy metabolity, potem wchodzi się na prędkości startowe, dlatego że wtedy jest największe pobudzenie układu hormonalnego i układu nerwowego.

Wszystko.

Tak, natomiast też od marca współpracuję z psychoterapeutką i tam już raz w tygodniu zawsze albo online, albo na żywo.

I mamy takie, wiesz, różne elementy tego naszego przygotowania sportowego.

Tak, żeby troszeczkę, żeby przede wszystkim wrócić do niego.

Na początku to było niesamowicie ciężkie, no bo cały czas te myśli jednak przychodziły i mnie odciągało od tego.

Siedzę raczej wyprostowana, tak żeby było łatwo.

I starałam się nadgonić, ale już potem nie było z czego.

Powiedziałam sobie właśnie takie słowo.

Mam, że tak powiem, silnik, który napędza to wszystko.

Oczywiście gołym łukiem widać, że odmieniło to.

Ja robię wszystko.

Wiesz, na gumie możesz tych powtórzeń zrobić więcej i też potrafisz wywołać piekło.

To szybko.

No szybko.

On cały czas myśli o... Zapomnij o tym.

że u ciebie to jest czymś naturalnym i on ma nadzieję, że nadal to naturalne wydłużanie będzie postępowało.

Więc myślę, że to jest to.

Słyszałam też, że już w grupie chociażby Swords oni robią podbiegi któregoś dnia i to jest też fajnym narzędziem do budowania tego.

Napierw zaczynamy od 10 sekundówek, potem 15, 20 i skończymy na 45 sekundówkach i wiadomo, co tydzień jest inna konfiguracja tego.

A propos pomysłów, to w twojej głowie kiedyś taki pomysł, albo taka myśl pojawiła się, żeby spróbować czegoś dłuższego.

Natomiast ja odkąd się dowiedziałam od Franka z New Balance'a, że taki event planują i że chcą mnie zaangażować w niego, to...

Dlatego warto o tym mówić, że jest pomoc, że można z niej korzystać, że to nie jest nic złego, że to nie czyni cię słabszym czy gorszym od kogoś innego.

A może wystarczyłoby powiedzieć, zapewne jest ci ciężko.

Myślę również i o mojej stacji, tak przecież bywało.

Sam miałem przyjemność gościć się w studiu przy okazji zawodów takich covidowych w tym czasie, pamiętasz to.

Jest to też komentowanie zawodów, a bycie w studiu to są dwie inne sprawy, bo tutaj raz miałam okazję z Szymonem komentować zawody w Roberetto.

Dziękujemy serdecznie, mamy nadzieję, że skorzystacie z tych fantastycznych rozmów, które w 25 odcinkach w Rytmie Biegania będziecie mogli odkrywać naszym partnerem S.E.O.

Podcast w Rytmie Biegania napędza E.O.