Mentionsy

Jesteśmy w YouTubie, tam w formie również wideo.

Myślę, że u nas też jest jeszcze na pewno jakiś brak w podejściu przede wszystkim do treningu siłowego.

No, ale wiesz, u nas się robiło, bo ja robiłam wcześniej te badania, ale potem z tych wyników tak nie bardzo się korzystało.

I nikt nie czuje poświęcenia, tylko wszyscy chcą to robić, bo...

No nie powinno.

No i tak mi wszystko po prostu jak puzzle w całość się ułożyło.

i bazowaliśmy na wideo.

Dobrze, bo oni też poszli w tym kierunku, tak, też chcieli pójść w tym kierunku, no.

I liczę na to, że będzie większość tych, którzy zaczną działać, no bo...

Nie można nigdy wsadzać wszystkich do jednej szuflady, bo nigdy nie jest tak samo.

I w piątek mamy przyspieszenia rano.

To nie jest tak, że masz jedną rzecz i ona nagle wprowadzi nie wiadomo co.

Ale tak tłumaczę słuchaczom, co tu się stało przed chwilą, bo dla mnie to jest wysoce fascynujący proces, bo w momencie, kiedy robimy następnego dnia, czyli szybkość siła, potem robimy tlen, tak naprawdę usuwamy metabolity, potem wchodzi się na prędkości startowe, dlatego że wtedy jest największe pobudzenie układu hormonalnego i układu nerwowego.

Wszystko.

Tak, natomiast też od marca współpracuję z psychoterapeutką i tam już raz w tygodniu zawsze albo online, albo na żywo.

I mamy takie, wiesz, różne elementy tego naszego przygotowania sportowego.

Tak, żeby troszeczkę, żeby przede wszystkim wrócić do niego.

Na początku to było niesamowicie ciężkie, no bo cały czas te myśli jednak przychodziły i mnie odciągało od tego.

Siedzę raczej wyprostowana, tak żeby było łatwo.

I starałam się nadgonić, ale już potem nie było z czego.

Powiedziałam sobie właśnie takie słowo.

Mam, że tak powiem, silnik, który napędza to wszystko.

Oczywiście gołym łukiem widać, że odmieniło to.

Ja robię wszystko.

Wiesz, na gumie możesz tych powtórzeń zrobić więcej i też potrafisz wywołać piekło.