Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
07.12.2022 18:44

Jak dobrze pobiec Maraton? Henryk Szost - W Rytmie Biegania Podcast

Henryk Szost - rekordzista Polski w Maratonie. Człowiek legenda biegów ulicznych w Polsce. Najrówniej biegający w historii kraju Maratończyk, z aktualnym rekordem Polski wynoszącym jest gościem podcastu W Rytmie Biegania, który powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl

Szost na dystansie maratońskim zadebiutował 15 kwietnia 2007 w Dębnie zostając wicemistrzem Polski i wywalczając minimum na Igrzyska Olimpijskie w Pekinie, podczas których zajął 34 miejsce.

4 marca 2012 w japońskim Ōtsu podczas maratonu Lake Biwa uzyskał wynik 2. s. poprawiając ówczesny dziewięcioletni rekord Polski. Na igrzyskach olimpijskich w Londynie zajął dziewiąte miejsce – najlepsze spośród Europejczyków.

Henryk Szost karierę sportową rozpoczynał od biegania na nartach, następnie pojawiły się biegi górskie, podczas których zdobył m.in. 4 miejsce na Mistrzostwach Świata Juniorów.

O tym dlaczego warto zmieniać trenerów, o różnicach w szkołach treningowych, suplementacji, przygotowaniach do maratonu oraz wielu, wielu innych rozmawiamy w najdłuższym dotąd podkaście w tej serii.

Z naszego podcastu dowiesz się:

stara czy nowa szkoła maratońska jest lepsza? dlaczego warto zmieniać trenerów? jak wykorzystać potencjał butów karbonowych? jak poradzić sobie z kryzysem podczas maratonu? jak hipoksja pomaga w bieganiu? jak wygląda współpraca z zawodowcami i amatorami? jaki jest poziom polskich biegów długich?

Nasza rozmowa dostępna jest na wszystkich platformach podcastowych oraz w formie wideo na YouTube.

Boże Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Orlen Warsaw Marathon Adam Krzczot Pertile Bieganie.pl Włodarczyk Justyna Kowalczyk Piotrka Czesława Zapały Polskiego Związku Grzegorz Gajdus Jurek Włodarczyk Henryk Szost Centralny Wojskowy Zespół Sportowy

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Boże"

Ja biegłem, ja mówię, Boże, ja skończę na, nie wiem, że jak w 20 skończę, to będzie super.

Broń Boże, nie mówiłem nic o trenerach, tylko o systemie szkolenia, jaki dzisiaj mamy, w jakim dzisiaj funkcjonuje.

Słuchaj, wynik w tym momencie, jak gość ubiera karbony i biega 29-30, no to dajcie Panie Boże zdrowie, to tak powinien po drodze na połówkę lecieć, czy nawet jak się mocno zapędzi w maratonie, a nie dychę na bieżni, czy biegnąc w karbonach, kolcach karbonowych, nie są w stanie złamać 30 minut.

Ostatnie odcinki