Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
21.04.2026 17:22

Gabriela Czarska na ostatniej prostej przed TCS London Marathon | Podcast Bieganie.pl Women

W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women rozmawiamy z Gabrielą Czarską - biegaczką i influencerką sportową. Gabi w swoim debiucie maratońskim uzyskała wynik , trenując według planu znalezionego w internecie. Szybko okazało się, że jej ogromnym atutem jest wytrzymałość. W ciągu dwóch lat poprawiła swój rekord do , który osiągnęła podczas maratonu w Walencji. Na co dzień pracuje jako programistka. Zapytana, dlaczego trenuje codziennie, odpowiada: „bo to nieodłączny element każdego dnia”. Obecnie jest na ostatniej prostej przygotowań do maratonu w Londynie, w którym wystartuje z zespołem New Balance w ramach projektu #KierunekLondyn.


Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:

Jak wyglądały jej początki ze sportem?Dlaczego większość treningów wykonuje na bieżni mechanicznej?Dlaczego nie chce postawić sobie celu wynikowego na bieg?Dlaczego trenuje codziennie?Czego najbardziej boi się przed startem?


Serdecznie zapraszamy do obejrzenia innych materiałów zrealizowanych w ramach projektu #KierunekLondyn.


Trening Gabi:

Trening Martyny Lewandowskiej:

Rozmowa z Martyną Lewandowską:


Partnerem tego odcinka podcastu jest marka New Balance #współpraca 


Rozdziały: 


- Maraton w na w 2 lata

- Ostatnia prosta przed maratonem w Londynie

- Początki biegania i pierwszy maraton

- Balet i taniec i harcerstwo w dzieciństwie

- Cel na maraton w Londynie

- Żele w staniku 

- Trening codziennie, bez przerw

- Jaka jest Gabi Czarska?

- Magia maratonu w Londynie i obawy przed startem


Bieganie.pl PKO Bank Polski New Balance Big Ben Gabriela Czarska Kasią Zawistowską London Marathon Majorsem Miarka Nowochódzki Dom Kultury Stanika Bieganiem Asią Jóźwik Klauka Bieganie.pl Women

Rozdziały (9)

1. Spromocjonowanie i wprowadzenie gościa

Partner PKO Bank Polski i wprowadzenie gościa Gabrieli Czarskiej.

2. Zakłócenia w treningu i decyzje

Rozmowa o trudnościach w treningu i decyzji o treningu przed maratonem.

3. Trening i planowanie

Opis treningów i planu treningowego przed maratonem.

4. Projekt Londyn i emocje

Opowieść o projekcie Londyn i emocjach związane z nim.

5. Skromność i perspektywa

Skromne refleksje Gabrieli na temat swojej przygotowania i perspektywy.

6. Trening i bieganie na stadionie

Rozmowa o treningach i doświadczeniach na stadionie.

7. Psychologia biegania i doświadczenia

Psychologia biegania i opowieść o doświadczeniach w pandemii.

8. Planowanie i trening do maratonu

Opis planu treningowego i doświadczeń w treningu do maratonu.

9. Trening i doświadczenia maratonowe

Gabi opowiada o swoim treningu do maratonu, w tym o biegach z narastającą prędkością i planowaniu treningów. Rzadko biegała po południu, ale teraz jest przyzwyczajona do biegania rano.

Sponsorzy odcinka (1)

PKO Bank Polski post-roll

"Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Asią Jóźwik"

Zapraszam na podcast Bieganie.pl Women z Asią Jóźwik.

Ostatnie odcinki