Mentionsy

Dariusz Boratyński to aktualny Mistrz Polski w biegu przełajowym na długim dystansie. Nie był to pierwszy przełajowy medal w dorobku zawodnika trenera Jacka Wośka, który świetnie radzi sobie w tego typu biegach. Piotr Książkiewicz, poza solidnymi amatorskimi wynikami, jest przede wszystkim współtwórcą największego polskiego cyklu biegów przełajowych - City Trail. Goście korzystając ze swojego bogatego doświadczenia opowiedzieli o tym dlaczego przełaje są tak ważnym środkiem treningowym i jak podejść do tego typu biegów. Z wielu stron, co chwilę słychać, że bieganie krosów jest kluczowe w rozwoju biegów długodystansowych. Spróbowaliśmy krótko wyjaśnić jak to robić. Z naszej rozmowy dowiesz się m.in: - jak wpleść treningi przełajowe w przygotowania do wiosennych startów, - jakie rodzaje treningów najlepiej realizować w terenie? - czym powinna się charakteryzować idealna przełajowa trasa ? - z czym wiąże się organizacja dużego biegowego cyklu imprez? Podcast prowadzi Bartłomiej Falkowski