Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
15.02.2023 19:30

Czy warto mieć trenera? Andrzej Wołkowycki - Bonus W Rytmie Biegania

Jednym z gości „W Rytmie Biegania” był trener Andrzej Wołkowycki. Spod jego skrzydeł wyrośli mistrzowie 800 m, wśród nich Joanna Jóźwik (brązowa medalistka mistrzostw Europy 2014), Artur Kuciapski (wicemistrz Europy 2014) i Mateusz Borkowski (halowy wicemistrz Europy 2021).

Z bonusowego nagrania dowiecie się:

Czy warto mieć trenera Kiedy zawodnik popełnia najwięcej błędów Jak biegać, by dawało to jak najlepsze efekty Kiedy robić ostatni trening przed startem na 5 lub 10 km Ile powinien wynosić kilometraż w zależności od trenowanego dystansu Jak biegać szybciej dystans 1 km Czy zawodnik musi mało ważyć Jaki zrobić trening, by poprawić szybkość Dlaczego warto biegać Ile odpoczywać po zakończonym sezonie Jaka jest najlepsza odżywka

Cykl „W Rytmie Biegania” powstał we współpracy z marką eobuwie.pl. To projekt edukacyjny skierowany do wszystkich biegaczy, bez względu na poziom wytrenowania.

AZS AWF Warszawa Adam Krzczot Andrzej Wałkłowiecki Andrzej Wołkowicki Izotonik Maciek Urzejewski Wyczynowi

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki