Mentionsy
Bartek Falkowski & Henryk Szost: Jak trenować po półmaratonie? | Podcast Bieganie.pl
Dużo mówiliśmy o tym, jak zaplanować trening, odżywianie i regenerację, aby wystartować w najlepszej formie w półmaratonie. Z dzisiejszego podcastu Bartka Falkowskiego z Henrykiem Szostem dowiecie się również, jak postępować po ukończonych zawodach, jak zaplanować trening oraz kolejne starty, aby nie stracić wypracowanej formy. Rozmowa została nagrana w specjalnie przygotowanej przestrzeni w towarzystwie biegaczy przed 116 123 Półmaratonem Warszawskim i NB Biegiem na Piątkę we współpracy z New Balance oraz Swords Athletics.
Szukaj w treści odcinka
jeszcze coś biegli, a teraz zaraz biegną w Boston.
A te starty razem mogą być poukładane tak, że ten docelowy, czyli powiedzmy maraton na końcu, tak jak tutaj Boston, będzie przy tej falowości, czyli przy tych hopkach, które są w ich, powiedzmy, procesie szkoleniowym, tym startem docelowym, bo jak zbierzemy wierzchołki tych hopek, to okaże się, że tam na końcu tego celu, to właśnie tam będzie największe uderzenie formy.
Najzabawniejsze jest to, że domyślamy się, że na Boston się szykują, bo to jest dla nich ważny w Stanach Zjednoczonych maraton i szykują szczyt formy tam, po drodze biegnąc poniżej godziny półmaraton w Houston, więc to by było naprawdę duże wydarzenie, jeżeli ktoś biegłby poniżej godziny.
Też bardzo się zastanawiam, czy właśnie, bo jak tak sobie pomyślimy, czy oni ten Boston biegną po to, żeby pobiec tam w szczycie formy, no bo oczywiście, jeżeli go dobrze pobiegną, to będzie super, ale jak pobiegli poniżej godziny połówkę, powiedzmy, tak, no to zawodnicy tej klasy mogli wybrać jakiś lepszy maraton, szybszy, który dałby im wynik, który będzie jak gdyby liczył się bardziej w tych tabelach rekordowych, no bo wiemy, że Boston
nawet jak go pobiegają, nie wiem, rekord Stanów, to nie będzie uznany, więc... Ale to jest Ameryka i oni, to też się dziwiłem, rozmawiają z Polakiem, który mieszka w Stanach i tam jest taki klimat, że oczywiście, no, Boston jest nieregulaminowy, bo się biegnie z punktu A do punktu B,
Ostatnie odcinki
-
Gabriela Czarska na ostatniej prostej przed TCS...
21.04.2026 17:22
-
Henryk Szost: Trening biegowy masters | Bank Wi...
17.04.2026 16:12
-
Martyna Lewandowska: Jeszcze wrócę do triathlon...
14.04.2026 16:00
-
Henryk Szost: Jak trenować po maratonie? | Bank...
10.04.2026 15:43
-
Magda Sznigir: Biegać 377 km? To niepoważne! | ...
09.04.2026 08:00
-
TAURON 23. Cracovia Maraton – Kraków gotowy na ...
07.04.2026 16:00
-
Grzegorz Soczomski: Rehabilitacja kontuzji bieg...
03.04.2026 16:00
-
Klaudia Kazimierska: Wyjazd do Stanów otworzył ...
31.03.2026 16:00
-
Grzegorz Soczomski: Trening siłowy dla biegaczy...
27.03.2026 17:00
-
Co przed, w trakcie i po półmaratonie – Masterc...
21.03.2026 21:45