Mentionsy

Aleksandra Tarnowska to trzykrotna zwyciężczyni Silesia Maraton. Jest także rekordzistką trasy z wynikiem ▶2:42:17. Wygrała również maraton w Dębnie w 2024 roku, a na swoim koncie ma także wygrane w biegach górskich i triathlonie. Wszystko to osiągnęła w bardzo krótkim czasie po tym, gdy rozpoczęła przygodę z treningiem. Jej droga do wygrania w tegorocznym Silesia Maratonie nie była prosta, bo zawodniczka zmagała się z kontuzją. Wspólnie z trenerem postawili na mądry trening zastępczy, który zaprocentował. W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:– Uczuciach towarzyszących wygranej w maratonie;– Co robi rowerzysta na trasie maratonu;– Treningu Oli;– Czy można w ogólne dopuszczać, że się nie wygra;– Treningu zastępczym w przypadku kontuzji;– Czystej frajdzie z biegania.Partnerem rozmowy jest marka Mizuno. #bieganie #podcast #marathon Krótka historia postępów Oli w 12 miesięcy:Wrzesień 2023 – sub3h w Warszawie.Październik 2023 – Silesia Marathon ▶2:52:11 1 msc. KStyczeń 2024 – Zimowy Maraton Bieszczadzki 1 msc. K, 3 openKwiecień 2024 – Cracovia Maraton ▶2:51:36 5 msc. KMaj 2024 – Maraton Dębno ▶2:46:30 1 msc. KLipiec 2024 – Podgórze ultra trail 1 msc. K, 4 open Sierpień 2024 – Wigry Maraton 1 msc. KPaździernik 2024 – Silesia Maraton 1 msc. rekord trasy ▶2:45:08