Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
13.03.2026 16:48

Agnieszka Falborska: Czym jest zespół RED'S? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Tematem kolejnego odcinka podcastu Banku Wiedzy o Bieganiu jest Zespół RED'S czyli tzw. względny niedobór energii w sporcie, spowodowany głównie niewystarczającą podażą energii w diecie. W rozmowie z Karoliną Obstój szczegółowo opowiedziała o tym Agnieszka Falborska - dietetyczka, edukatorka żywieniowa, biegaczka, wykładowczyni akademicka. Ten odcinek jest bardzo cennym źródłem wiedzy i poszerzeniem świadomości w zakresie zespołu RED’S, skierowanym do biegaczy, trenerów oraz całego sztabu specjalistów współpracujących ze sportowcami.

Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:

Dlaczego zmieniono nazwę z triady sportsmenek na zespół RED'S?Co przyczynia się do wystąpienia zespołu RED'S i jakie są jego objawy?O negatywnych konsekwencjach RED'S.Jak diagnozować RED'S i do kogo zwrócić się o pomoc?O tym, że zespół RED'S dotyczy także mężczyzn oraz sportowców amatorów.Czy trenerzy dyscyplin szczególnie narażonych na RED'S mają świadomość występowania takiej jednostki chorobowej?Jak RED'S wpływa na trening.O zależności między RED'S a przetrenowaniem.

Partnerem Banku Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce. 


Rozdziały:

- Przyczyna RED'S

- Z czego wynika niska dostępność energii w sporcie

- Objawy RED'S16:00 - Jak diagnozować RED'S

- Gdzie szukać pomocy w przypadku podejrzenia RED'S22:25 - Objawy u mężczyzn

- Zmniejszenie gęstości mineralnej kości25:10 - Kwestionariusz RED'S

- Dyscypliny sportu najbardziej narażone na RED'S

- Sugestie dla trenerów

- Negatywne konsekwencje braku miesiączki

- O dostępności wiedzy o RED'S

- Czy RED'S dotyczy tylko wyczynowców?

- Przetrenowanie a RED'S

- Wpływ RED'S na trening

- Jak wyjść z RED'S

- Badania krwi w kontekście RED'S

- Mężczyźni a RED'S

Bieganie.pl PKO Bank Polski RED Svena Hanawalda Kuracją Marian Kowalski PKO PKO Bankiem Polskim RED'sem Sven Hanowald Wyszukiwarce Bank Wiedzy Bank Wiedzy o Agnieszka Falborska MKOL

Sponsorzy odcinka (1)

PKO Bank Polski post-roll

"Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski. Najbardziej rozbiegany bank w Polsce."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "RED'sem"

Ja też ją obserwuję i ona też często fajnie pokazuje i mówi o tym, że... Bo ja nie wiem, jak ona wyglądała właśnie za czasów, kiedy miała te problemy z RED'sem, ale teraz...

Ostatnie odcinki