Mentionsy
Add2Rehab
Add2Rehab
07.11.2025 07:11

#56 Lanc: Wpadaj na matę.

Zastanawiasz się na treningiem sztuk walki?

Nie wiesz od czego zacząć i co wybrać?


Gościem tego odcinka jest Wacław Lanc https://www.instagram.com/waclaw.lanc/ trener boksu, MMA i BJJ.

Prowadzi też podcast Wpadaj na matę https://www.instagram.com/wpadaj_na_mate/


Rozmawiamy o:

> Od czego zacząć i czy musisz kupić cały sprzęt od razu.

> Najczęstszy mitach odnośnie treningu

> Planowaniu tygodnia

> Planach rozwojowych


Zachęcam do odsłuchania :)

Wacław Lanc MMA Ground Game'a BOJ Boże Bóg Dekathlon Google Helio Gracie Janek Błachowicz Jochy Totalnej Men's Health Michał Mantkiewicz Michał Meta Michał Ziemiński

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "BOJ"

Ja się nie boję oceny żadnej.

To, co się czasami boją, że komuś zrobią krzywdę na zajęciach.

Czy trenując MMA i BOJ, czy ktoś się nie decyduje na te sporty, bo boi się, że będzie miał kalafiory?

Że ludzie boją się chodzić na szczytki walki?

Ostatnie odcinki