6 nawyków wartych miliony (?)
hej hej witam was po małej przerwie spowodowanej sesją na studiach, dziś opowiem wam jakich 6 nawyków wprowadziłam u siebie i dlaczego uważam, że każdy również powinien to zrobić miłego słuchania
Wprowadzenie do podcastu i wyjaśnienie tematu.
Opis ważności regularnego snu i limitu czasu na sen.
Wartość regularnego odprężenia w ciągu dnia.
Wartość zapisywania myśli i marzeń.
Wartość nawadniania się, szczególnie w upalne dni.
Wartość zrozumienia i opieki nad swoją skórą.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
hej hej
witam was po małej przerwie spowodowanej sesją na studiach, dziś opowiem wam jakich 6 nawyków wprowadziłam u siebie i dlaczego uważam, że każdy również powinien to zrobić
miłego słuchania