Jak zadbać o zdrowie jelit?
Gość: mgr Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny Nie bez powodu mikrobiota jelitowa nazywana jest naszym „drugim mózgiem". Odpowiada ona nie tylko za trawienie pokarmów, ale też za syntezę niektórych witamin, wspieranie odporności, produkcję neuroprzekaźników m.in. serotoniny, czy utrzymywanie szczelności bariery jelitowej. W kolejnym odcinku Zdrowotoku Wojtek Jagielski porozmawia z mgr Moniką Stromkie-Złomaniec, dietetykiem klinicznym o tym, jakie znaczenie dla zdrowia jelit ma prawidłowa dieta, odpowiednia podaż błonnika (w tym jego rozpuszczalnej frakcji) i colostrum.
Wprowadzenie do rozmowy o zdrowiu jelit i wprowadzenie gościa, magister Moniki Stromkie-Złomaniec, dietetyka klinicznego.
Program Zdrowotok w komercyjnej współpracy z GenActive.
Wyjaśnienie, co to jest mikrobiota jelitowa i jej znaczenie dla zdrowia, w tym wpływ na trawienie i produkcję witamin.
Analiza wpływu odżywiania, farmaceutyków, wieku i farmakologii na stan mikrobioty jelitowej.
Wyjaśnienie barier jelitowej i jej znaczenia dla zdrowia, w tym wpływ na stan zapalny i stan immunologiczny.
Wyjaśnienie, co to jest błonnik, jego rodzaje i znaczenie dla zdrowia jelitowego, w tym wpływ na mikrobiotę.
Opis kolostrum, jego korzyści dla zdrowia jelitowego i zapotrzebowanie na suplementację.
Podsumowanie kluczowych punktów i rad dotyczących dbania o zdrowie jelitowe, zakończenie rozmowy i podziękowania.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Program Zdrowotok w komercyjnej współpracy z GenActive."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Gość: mgr Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny
Nie bez powodu mikrobiota jelitowa nazywana jest naszym „drugim mózgiem". Odpowiada ona nie tylko za trawienie pokarmów, ale też za syntezę niektórych witamin, wspieranie odporności, produkcję neuroprzekaźników m.in. serotoniny, czy utrzymywanie szczelności bariery jelitowej. W kolejnym odcinku Zdrowotoku Wojtek Jagielski porozmawia z mgr Moniką Stromkie-Złomaniec, dietetykiem klinicznym o tym, jakie znaczenie dla zdrowia jelit ma prawidłowa dieta, odpowiednia podaż błonnika (w tym jego rozpuszczalnej frakcji) i colostrum.