Mentionsy Mentionsy
Z notatnika dietetyka
Z notatnika dietetyka

Zaparcia

26.10.2025 ·2 min 8 s

Powodem powracających zaparć są najczęściej pokarmy ubogie w błonnik. Dlatego do walki z zaparciami warto zatem włączyć pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, suszone owoce i strączki, a wyeliminować wysokoprzetworzone produkty bogate w tłuszcze i cukry.

Z notatnika dietetyka. Twoje zdrowie w Twoich rękach. ABC Żywienia z Magdaleną Kopel. Witam. Dziś temat jak zawsze prosto z gabinetu, nawracający i nieprzyjemny. Zaparcia. To bardzo częsty problem dotykający zarówno dzieci, młodzieży, dorosłych, ale i osoby starsze. Smutne dla mnie osobiście jest to, że zanim pacjent trafi do gastroenterologa czy dietetyka, męczy się latami. Poprzez zaparcia rozumiem sytuację, w której wypróżnienia występują rzadziej niż trzy razy w tygodniu lub gdy pojawiają się trudności z wypróżnieniem, przedłużone parcie, oddawanie twardego, małego stolca, uczucie niepełnego wypróżnienia. Zaparcia mogą też być wynikiem wielu chorób, takich jak cukrzyca, uchyłki jelit, niedoczynność tarczycy, depresja, niedobory magnezu, potasu, niektóre choroby neurologiczne, demencyjne i jeszcze wiele innych.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.