Z notatnika dietetyka
Zajadanie stresu
30.08.2023
·2 min 40 s
Czy w chwilach smutku lubisz zjeśc czekoladę, czy po ciężkim dniu w pracy marzysz, żeby zjeść coś dobrego na kanapie przed telewizorem? Nieumiejętne zarządzanie sytuacjami stresowymi, zajadanie napięcia emocjonalnego może odbić się na wadze i zdrowiu.
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
2:40
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy w chwilach smutku lubisz zjeśc czekoladę, czy po ciężkim dniu w pracy marzysz, żeby zjeść coś dobrego na kanapie przed telewizorem? Nieumiejętne zarządzanie sytuacjami stresowymi, zajadanie napięcia emocjonalnego może odbić się na wadze i zdrowiu.