Z notatnika dietetyka
Witamina E
07.12.2025
·2 min 23 s
Witamina E (tokoferol) to witamina o właściwościach antyoksydacyjnych. Jest niezbędna dla prawidłowego działania układu rozrodczego, immunologicznego, odgrywa też kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej skóry. Produktami o dużej zawartości tej witaminy są migdały, pestki dyni, nasiona słonecznika, orzechy laskowe.
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
2:23
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Witamina E (tokoferol) to witamina o właściwościach antyoksydacyjnych. Jest niezbędna dla prawidłowego działania układu rozrodczego, immunologicznego, odgrywa też kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej skóry. Produktami o dużej zawartości tej witaminy są migdały, pestki dyni, nasiona słonecznika, orzechy laskowe.