Z notatnika dietetyka
Szparagi
01.06.2023
·2 min 11 s
Szparagi są niskokaloryczne i są w miarę łatwostrawne, a w 100 gramach szparagów znajduje się jedna czwarta dziennego zapotrzebowania na kwas foliowy. Poza tym szparagi zawierają witaminę C, E, betakaroten i rutynę.
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
2:11
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Szparagi są niskokaloryczne i są w miarę łatwostrawne, a w 100 gramach szparagów znajduje się jedna czwarta dziennego zapotrzebowania na kwas foliowy. Poza tym szparagi zawierają witaminę C, E, betakaroten i rutynę.