Dieta na stoku
Każdy sport wymaga zastosowania odpowiedniej diety. Podobnie jak pływacy, tenisiści, czy kolarze również i narciarze czy snowboardziści muszą dostosować spożywane posiłki do wykonywanego wysiłku fizycznego. Dieta w przypadku sportów zimowych powinna być źródłem energii i ciepła, pełna białka i węglowodanów, a posiłki lekkie i niezbyt obfite.
Przed dietą opartą na Aperolu czy Bombardini, gdyż alkohol luzuje hamulce, a i wychładza organizm i odwadnia, co powoduje kontuzje i wypadki. Przed jeżdżeniem na głodzie i w odwodnieniu, bo nigdy nie wiemy co się wydarzy i dobre śniadanie może na stoku być naszym być albo nie być, dosłownie i w przenośni. Dziękując za dziś zapraszam na kolejną audycję i platformę Spotify.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Każdy sport wymaga zastosowania odpowiedniej diety. Podobnie jak pływacy, tenisiści, czy kolarze również i narciarze czy snowboardziści muszą dostosować spożywane posiłki do wykonywanego wysiłku fizycznego. Dieta w przypadku sportów zimowych powinna być źródłem energii i ciepła, pełna białka i węglowodanów, a posiłki lekkie i niezbyt obfite.