S07E12: HYROX nie potrzebuje superbohaterów. Jakub Koisz.
Czy HYROX to sport, który naprawdę potrafi zmieniać ludzi – nie tylko ich formę, ale także sposób patrzenia na wysiłek, wspólnotę i siebie samych? Trener personalny Jakub Koisz opowiada o tym, jak wyglądają przygotowania od środka, co odróżnia HYROX od klasycznych treningów siłowo-wytrzymałościowych i dlaczego ten format przyciąga zarówno profesjonalistów, jak i osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością.Rozkładamy na czynniki pierwsze elementy treningu, strategie startowe i najczęstsze błędy amatorów, ale mówimy też o mentalnej stronie sportu: o budowaniu sprawczości, o tym, jak radzić sobie z presją i jak trening może stać się narzędziem porządkowania głowy. To odcinek o praktyce, emocjach i realnych doświadczeniach z aren HYROX – dokładnie dla tych, którzy chcą zrozumieć, jak wygląda ta dyscyplina „od środka” i jak trenować mądrzej, nie tylko mocniej.
I bieganie za gościem, ja miałem to doświadczenie, którego łydki są kwadratowe i potem dowiaduję się, że to jest jakiś tam koleś, którego obserwuje milion osób, jakiś dawny crossfitter, który obecnie robi bardzo dobre wyniki w High Rocks Pro.
Nie ukrywajmy, że High Rocks jest produktem, oczywiście produktem, za który kupujesz normalnie bilety, one są też potem odsprzedawane, ta strota to inaczej wygląda, ale jest pewien rodzaj merch, jest pewna narracja i też jak rozmawialiśmy kiedyś prywatnie, bardzo cię zachęcam do zrobienia tego dla samej tej narracji, dla poczucia tego, kiedy jesteś w tym namiocie i wchodzi sobie muzyka, to w ogóle dla mojego serducha to jest
Notabene jakby coraz bardziej się rozwija tutaj też ten projekt highrocksowy, że w przestrzeni CityFitu będzie jeszcze więcej sprzętów takich.
To będzie to bieganie, wiesz, to będzie high rocks, co też bardzo późno zrozumiałem, jakby świetną nazwą tego, co tam się dzieje, to jest takie compromise running, nie?
Moja też przyjaciółka Hania Sznajder, którą w ogóle bardziej zakolegowaliśmy dzięki High Rocksowi, również jedna z najlepszych zawodniczek polskich w kategorii pro.
Wiem, że wielu przyjaciół, kolegów to robiło, bo po prostu dla wyników i tak dalej, ale niekoniecznie tylko i wyłącznie dla wyników, niekoniecznie tylko dla kolejnych zawodów, ale dlatego na przykład uczucia, że wchodzisz na High Rockstar na przykład w Rzymie, a potem idziesz zjechać miasto.
Pokazano wszystkie 6 dopasowań. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
High Rocks jest produktem, za który kupujesz bilety, ta strota to inaczej wygląda, ale jest pewien rodzaj merch, jest pewna narracja
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„High Rocks jest produktem, za który kupujesz bilety, ta strota to inaczej wygląda, ale jest pewien rodzaj merch, jest pewna narracja"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy HYROX to sport, który naprawdę potrafi zmieniać ludzi – nie tylko ich formę, ale także sposób patrzenia na wysiłek, wspólnotę i siebie samych? Trener personalny Jakub Koisz opowiada o tym, jak wyglądają przygotowania od środka, co odróżnia HYROX od klasycznych treningów siłowo-wytrzymałościowych i dlaczego ten format przyciąga zarówno profesjonalistów, jak i osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością.
Rozkładamy na czynniki pierwsze elementy treningu, strategie startowe i najczęstsze błędy amatorów, ale mówimy też o mentalnej stronie sportu: o budowaniu sprawczości, o tym, jak radzić sobie z presją i jak trening może stać się narzędziem porządkowania głowy. To odcinek o praktyce, emocjach i realnych doświadczeniach z aren HYROX – dokładnie dla tych, którzy chcą zrozumieć, jak wygląda ta dyscyplina „od środka” i jak trenować mądrzej, nie tylko mocniej.