Trening na faktach

Tempo rozwoju siły (RFD) w sportach drużynowych - Paweł Łydek

Tempo rozwoju siły to obszar w przygotowaniu motorycznym, który kontekstowo należy wziąć pod szczególną uwagę w treningu.To jak szybko nasi zawodnicy są w stanie wygenerować jak największa siłę (RF...

Okresy przejściowe w piłce nożnej - Michał Naulewicz

Okres przejściowy to czas między ostatnim treningiem w rundzie, a pierwszym treningiem w okresie przygotowawczym. Czas bardzo istotny biorąc pod uwagę kluczowy aspekt regeneracyjny po długiej i cię...

Przygotowanie motoryczne w Ruchu Chorzów - Wojciech Grzyb [Witaj w klubie]

Moim dzisiejszym gościem, po raz drugi w tym podcaście jest Wojciech Grzyb. Przed laty znakomity zawodnik, aktualnie trener z licencja UEFA PRO, oraz trener przygotowania motorycznego Ruchu Chorzów...

Monitoring GPS - Dawid Goliński

Moim dzisiejszym gościem, po raz drugi w tym podcaście jest dr nauk o kulturze fizycznej Dawid Goliński, niezmiennie Trener przygotowania fizycznego w Legii Warszawa, mający duże doświadczenie jako...

Przygotowanie motoryczne bramkarzy - Monika Garboś

Moim dzisiejszym gościem jest Monika Garboś Trenerka ruchu, właścicielka studia treningowego RX, trenerka przygotowania motorycznego bramkarzy oraz U15 w AP KGHM Zagłębie Lubin.Ponadto Monika jest ...

Dlaczego Wisła Płock biega najlepiej w lidze? - Mateusz Oszust [Witaj w klubie]

Moim dzisiejszym gościem jest Mateusz Oszust, trener przygotowania fizycznego ekstraklasowej Wisły Płock oraz reprezentacji Polski U21.Bardzo praktyczna rozmowa, konkretne rozwiązania mocno skorelo...

Przygotowanie motoryczne w Cracovii - Dariusz Ząbek [Witaj w klubie]

Moim dzisiejszym gościem jest Dariusz Ząbek. Absolwent AWF w Krakowie.Były zawodnik Mieszanych Sztuk Walki, który swoje wieloletnie doświadczenie zawodnicze przeniósł na warsztat trenerski.Pracując...

"Koloruj poza liniami": Planowanie i periodyzacja - Artur Mohr

Moim dzisiejszym gościem jest osoba, którą z dużym prawdopodobieństwem słyszeliście już na swojej trenerskiej ścieżce. Popularyzator modelu evidence based practice, który krytycznym okiem potrafi s...

Okresy przygotowawcze - Legia Warszawa: Dawid Goliński [Witaj w klubie]

Moim dzisiejszym gościem w ramach cyklu "Witaj w klubie", w którym rozmawiam z Trenerami o przygotowaniu fizycznym od kuchnii w zespołach ekstraklasowych jest dr nauk o kulturze fizycznej Dawid Gol...

Bartosz Bibrowicz - Edukacja Trenerów przygotowania fizycznego w Polsce

Moim dzisiejszym gościem jest osoba, której w środowisku trenerów przedstawiać nie trzeba - Bartosz Bibrowicz, prezes Polskiego Stowarzyszenia treningu motorycznego do niedawna trener w chińskich z...

Rafał Buryta - Przygotowanie motoryczne w Pogoni Szczecin [Witaj w klubie]

Moim dzisiejszym gościem jest dr Rafał Buryta, kierownik Laboratorium Fizjologii w Centrum Badań Strukturalno-Funkcjonalnych Człowieka na Uniwersytecie Szczecińskim, wykładowca na kursach trenerski...

Karol Kikut - Lech Poznań [Witaj w klubie]

Moim dzisiejszym gościem jest Karol Kikut, który w duecie z Antoninem Čepekiem odpowiada za przygotowanie fizyczne aktualnego mistrza Polski - Lecha PoznańW tym odcinku m.in:- jak pokonać kryzysowe...

Mateusz Sionkowski - Miedź Legnica [Witaj w klubie]

Moim dzisiejszym gościem jest Mateusz Sionkowski, trener przygotowania fizycznego Miedzi Legnica występującej w PKO BP Ekstraklasa.Jest także współzałożycielem Elite Training Academy i współtwórcą ...

Tomek Olszewski - Warta Poznań [Witaj w klubie]

Witam Was serdecznie po wydłużonej przerwie wakacyjnej. Wracam z nowym cyklem o doskonale znanej Trenerom piłkarskim nazwie - "Witaj w klubie"W tym cyklu będę rozmawiał z trenerami przygotowania m...

Wojciech Grzyb - przygotowanie motoryczne w piłce nożnej okiem zawodnika i trenera

Moim dzisiejszym gościem jest Wojciech Grzyb, przed laty znakomity zawodnik wielu klubów występujących na szczeblu ekstraklasowym, aktualnie trener przygotowania motorycznego Ruchu Chorzów rewelacy...

Bartosz Groffik - rola Trenera przygotowania motorycznego w sztabie

Tomasz Gęborys - kształtowanie mocy

Dzisiaj niejako kontynuacja poprzedniego odcinka i po sile poruszę temat mocy. Moim dzisiejszym gościem jest Tomasz Gęborys, którego charakterystyka jest bardzo ciężka, ponieważ pół podcastu musiał...

Piotr Kawula - Siła: królowa motoryki

Czy siła spowalnia zawodników, czy trening siłowy szkodzi piłkarzom? Oczywiście że nie. Tutaj nie dostaniecie odpowiedzi na te pytania, ale dowiecie się jak pracować z piłkarzem, aby podnosić jego ...

Michał Puchała - Okresy przygotowawcze w piłce nożnej

Okresy przygotowawcze - to właśnie ten okres, kiedy trenerzy przygotowania motorycznego wychodzą na pierwszy plan a uwaga w dużej mierze skupia się na ich pracy. Na co szczególnie zwrócić uwagę? J...

Jerzy Lipczyński - Kształtowanie wytrzymałości w sportach drużynowych cz.2

Dzisiaj II część bardzo obszernego tematu jakim jest kształtowanie wytrzymałości w sportach drużynowych. Ponownie moim gościem jest dr Jerzy Lipczyński, którego mieliście okazję usłyszeć w odcinku ...