#007 Jak podejść do diety odchudzającej, aby nie wpaść w zaburzenia odżywiania?

Na co zwrócić uwagę i w jaki sposób zachować ostrożność, aby nie wpaść w obsesję podczas redukowania tkanki tłuszczowej? Ten odcinek nie jest dla osób, które wychodzą z zaburzeń odżywiania. Wszystkich innych zapraszam do wysłuchania dzisiejszego odcinka! Linki do postów, o których wspominam: https://dieta-sportowca.pl/2018/08/refeed-niezbedny-element-skutecznej-diety-redukcyjnej/ https://dieta-sportowca.pl/2018/08/refeed-niezbedny-element-skutecznej-diety-redukcyjnej/ https://dieta-sportowca.pl/2019/05/dieta-normokaloryczna/ Podoba Ci się odcinek? Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/ Mail kontaktowy: [email protected]