To Tylko Dieta
Podcast o tym, jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania przy pomocy zmiany nawyków żywieniowych oraz zmianie podejścia do zdrowego stylu życia. Jedyny podcast w Polsce poruszający tematykę zaburzeń odżywiania bez tabu.
Ostatnie odcinki 92 wszystkich
wszystkie odcinki →#91 Od codziennych napadów do spokoju z jedzeniem w 3 miesiące - Julita
Dzisiaj rozmawiam z Julitą, która udowadnia, że nawet codzienne napady można zredukować w kilkanaście dni i pożegnać w 2 miesiące.Jako moja podopieczna z Evolve mówi o swoich odczuciach, odkryciach...
#90 Dlaczego odraczanie napadu często kończy się większym objadaniem?
Dziś na tapet biorę technikę odraczania napadów. Czy "wytrzymywanie" przez dodatkowe minuty pomaga? Jak uczynić przerwę konstruktywną?Zapraszam do dzisiejszego odcinka!Tu możesz umówić się na rozmo...
#089 Dlaczego inteligentne kobiety często doświadczają jedzenia emocjonalnego?
W tym odcinku mówię o tym, dlaczego jeśli jesteś inteligentną, ambitną i autorefleksyjną kobietą możesz mieć trudność w wyjściu z jedzenia emocjonalnego. W 13 minucie mówię też o tym, dlaczego "uni...
#088 Czym różni się mindset osób, które wychodzą z napadów i restrykcji od tych, które w nich zostają?
W dzisiejszym odcinku kilka konkretnych różnic, które wyróżniają te osoby, które wychodzą z napadów objadania się i restrykcji niemalże ekspresowo od tych, które pozostają w nich przez lata.-> D...
#087 (Nie)Jedzenie a radzenie sobie ze stresem
Link do kursu, o którym wspominam: https://totylkodieta.pl/start/1-2/7krokow/ Przesłuchaj także te dwa odcinki o napadach objadania: 1. Kwestia głównie żywieniowa: https://open.spotify.com/episode/...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2020
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.