#90 Dlaczego odraczanie napadu często kończy się większym objadaniem?

Dziś na tapet biorę technikę odraczania napadów. Czy "wytrzymywanie" przez dodatkowe minuty pomaga? Jak uczynić przerwę konstruktywną?Zapraszam do dzisiejszego odcinka!Tu możesz umówić się na rozmowę: https://totylkodieta.pl/start/evolve/wypelnij-formularz/Tu możesz skorzystać z minikursu Jedna Minuta Przed, o którym mówię w odcinku: https://totylkodieta.pl/start/1min/kurs