Szkoła Determinacji
Nazywam się Norbert Paradowski, jestem autorem bloga LenistwoKontrolowane.pl i uważam, że nie można polegać na motywacji, ponieważ ta kończy się równie szybko jak się pojawiła. Silna wola się wyczerpuje. Samodyscyplina zawodzi. Dlatego...
Ostatnie odcinki 198 wszystkich
S05 E10 Skąd brać energię do działania (11 strategii).
Dzień dobry, Dziś opowiem ci o 11 strategiach, które stosuję, by mieć energię do działania. Od zarządzania swoim zachowaniem oraz ciałem, przez techniki koncentrujące się na odpowiedni...
S05 E09 Dwa rodzaje nastawienia (jedno sabotuje / drugie pomaga i jest sztosem).
Dzień dobry, Dziś opowiem o moim najnowszym odkryciu, które miało miejsce dzięki Carol Dweck, amerykańskiej profesor psychologii. Chodzi o dwa rodzaje nastawienia, które KAŻDY przejawia, w dosłowni...
S05 E08 Najważniejszy nawyk.
Dziś o najważniejszym nawyku, w którym się ćwiczę i który warto trenować przez całe życie. Zapraszam. Pozdrawiam! -Norbert Paradowski Blog: Lenistwo Kontrolowane Narzędzia: 25 Metod na Pokona...
S05 E07 Jak stać się pozytywna osobą (Model 4C).
OSOBA POZYTYWNĄ, nie pozytywnie myśląca, to taka, która moim zdaniem potrafi działać wytrwale, nie tracić rezonu w obliczu trudności, radzić sobie mentalnie i emocjonalnie, nastawiona j...
S05 E06 Jak zwiększyć pewność siebie?
O Pewności Siebie. Jak zwykle: teoria + praktyka. Czy pewność siebie nie jest, jakie metody są nieskuteczne, oraz dlaczego stan pewności siebie jest zupełnie naturalny. Potem praktyka: dwie strateg...
S05 E05 Skąd wziąć DYSCYPLINE?
Dziś o dwupunktowej równie mocnej, co prostej strategii na zbudowanie większej DYSCYPLINY. Po pierwsze musisz zdecydować, ale to ma być prawdziwa decyzja i dowiesz się jak ją podjąć. Po wtóre musis...
S05 E04 Jak w 30 sekund zmniejszyć niepewność i lęk?
Dzień dobry, dziś prosta 3 punktowa strategia, którą możesz bardzo łatwo i szybko zacząć stosować każdego dnia. Dzięki temu bardzo szybko znacząco zmniejszyć lub nawet pozbędziesz się l...
S05 E03 7️⃣ SuperNawyków, wprowadź chociaż jeden, a zmieni się wiele!
Dzień dobry! Dziś o SuperNawykach, czyli takich, które są prawdziwym GameChangerem, czyli takich, które wpływają na wiele dziedzin życia jednocześnie. Nawyk pierwszy będzie oczywisty, ale poz...
S05 E02 Jak uleczyć brak wiary w siebie?
Dzień dobry, dziś o tym jak możesz zrobić sobie większą wiarę w siebie. Sposobów jest mnóstwo. Ten, który przedstawiam jest kompletnie nieintuicyjny i prosty w zastosowaniu. Jednak jest pewien kruc...
S05 E01 Sekretny czynnik, ważniejszy od samooceny czy motywacji. (*na pewno o nim nie wiesz*)
Dzień dobry! Miło was gościć w kolejnym sezonie, kolejnym odcinku Szkoły Determinacji. Dziś będzie grubo, bo rozprawie się z mitem samooceny, poczucia wartości, motywacji i opowiem o czynniku, któr...
Jak radzić sobie ze strachem, niepwnością i bezsilnością w obecnej sytuacji? ***Odcinek specjalny***
Dzień dobry, sytuacja jest niezwyczajna, więc postanowiłem nagrody odcinek specjalny, któryoże okazać się bardzo pomocny dla wielu osób. Uwaga. Całość powstała na bazie artykułu polskiego psycholog...
S03 E44 Moje TAJNE wyzwanie: 100 dni DETERMINACJI.
Hej, dziś o wyzwaniu, które prowadziłem przez ostatnie 100 dni. Garść wniosków (niektóre bardzo vie zaskoczą) oraz techniki na wytrwanie. Nawet w gorsze dni. Polecam! Zapraszam ma bloga www.Lenistw...
S03 E43 Jak Zrobić trening, kiedy bardzo Ci się nie chce? Część 2 z 2.
Dzień dobry, druga część o robieniu treningów, gdy bardzo ci się nie chce. Rozprawiam się z głównym mitem, czyli o tym dlaczego zaangażowanie zabija efektywność. Będzie także o zasadzie DIBTP stoso...
S03 E42 Jak Zrobić trening, kiedy bardzo Ci się nie chce?
Dziś o kilku metodach, które wykorzystuję, gdy bardzo nie chce mi się ćwiczyć. Dostaniesz opis tego jak działa nawyk i jak go budować, główną zasadę, którą się kierują oraz 3 metody, które możesz w...
S03 E42 Jak sport ZMIENIŁ mnie,a potem całe moje życie.
To było jakieś 7 lat temu, a ja miałem skończoną trzydziestkę i byłem wściekły na siebie. Nigdy nie ćwiczyłem regularnie, ważyłem ponad 122 kilogramy. A chciałem systematycznie biegać, ...
S03 E41 Jak wykorzystuję Mental Games.
Dziś o grach mentalnych, które prowadzę ze soba, by zwiekszac motywację, determinację, samodyscyplinę - lròtko mówiąc działać. Poznasz kilka schematów, prostych i zdecydowanie wartych zastosowania....
S03 E40 Jak w 60 sekund włączyć lepszą wersję siebie?
RPG, czyli rutyna przed grą. Zestaw powtarzalnych czynności, które wykonuję przed istotnym wydarzeniem. Takim podczas, którego wiem, że muszę dać z siebie więcej, bardziej, lepiej. Blog: www.Lenist...
S03 E39 Dlaczego rozwój osobisty nie działa.
Dziś o tym dlaczego szeroko rozumiane uczenie się umiejętności miękkich (celem rozwijania swojej osoby i życia) nie działa. Kiedy nie działa. I jaki jest jeden, główny powód takiego stanu rzeczy. O...
S03 E38 Co Nowego Odkryłem i testuje - Więcej Spokoju.
Hejka, dziś o tym, co ostatnio wdrażam w życie, a są to 4 metody (plus 5 bonusową, dla specyficznej grupy osób ) na więcej spokoju w moim życiu. Polecam bardzo, szczególnie, że zastosowanie większo...
S03 E37 Zdradzę ci najskuteczniejsza strategie na pokonywanie lenistwa!
Dziś o STRATEGII przez duże S, takim podejściu, które pozwoli ci każdorazowo, gdy potrzebujesz, rozwalić lenistwo w drobny mak. Działać. Dowozić. Realizować. Podtrzymywać wytrwałosc i raczej nie od...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2023
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.