Szkoła Determinacji
Nazywam się Norbert Paradowski, jestem autorem bloga LenistwoKontrolowane.pl i uważam, że nie można polegać na motywacji, ponieważ ta kończy się równie szybko jak się pojawiła. Silna wola się wyczerpuje. Samodyscyplina zawodzi. Dlatego...
Ostatnie odcinki 198 wszystkich
S06 E10 Dwa Pytania.
Jak przejąć kontrolę nad swoim mózgiem i działaniami, zadając sobie tylko te dwa pytania? Dziś poznasz nie tylko konkretne pytania. Dowiesz się także jaki mechanizm stoi za tym, że tak dobrze dział...
S06 E09 Wyłączanie Myślenia
Dziś mowa o tym, jak wyciszyć nadmierne myślenie, jak wyjść ze swojej głowy, jak przestać ciągle analizować i po prostu działać. Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka, pokonać wewnętrzny opór (oraz len...
S06 E08 Filary DOBREGO Dnia. [ Metoda UNO]
Jak zacząć dzień, żeby był naprawdę dobry? Co robić popołudniu? Oraz jak dzień zakończyć? Polecam zastosowac metodę trzech filarów (użyj - napełnij - opróżnij).
S06 E07 Nie wierzę w siebie ☹️
W dzisiejszym odcinku opowiem o swoim podejściu do wiary w siebie. Chcesz mieć więcej wiary w siebie? Uważasz, że wiara w siebie jest ci potrzebna do realizowania celów / postanowień ? Koniecznie w...
S06 E06 To były trudne tygodnie. Wróciłem do podstaw.
Dziś o powrocie do absolutnej podstawy, czyli motywacji. Jak działać, gdy nie ma motywacji? Jak się skupiać na motywacji? Czy chcesz mieć w ogóle więcej motywacji ? Ja na przykład nie bardzo. Racze...
S06 E05 Wewnętrzny Przywódca.
Dziś o jednym prostym pytaniu i super przydatnej postawie, która może wygenerować. A to się przyda, żeby zwiększyć produktywność, albo oderwać się od rozpraszaczy i przestać marnować czas, tudzież ...
S06 E04 Zasada 99-1
Bardzo ważna zasada, całkowicie niezbędna w pracy nad sobą. Polecam, staram się stosować jak najczęściej. Darmowe Opracowanie: UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SK...
S06 E03 Sekret Ludzi Zdyscyplinowanych.
W samodyscyplinie nie chodzi o jakiś mistyczny talent, charakter czy predyspozycje. W sumie nie wiadomo do końca co to jest. Samodyscyplina to 3 opisywalne, konkretne i całkowicie wdrażalne składni...
S06 E02 Świadomość 4 POZIOMÒW działania.
Jak realizować postanowienia i cele ? Polegać na motywacji? Wzmacniać silną wolę? Jak w ogóle wzmocnić mięsień silnej woli? jak wyleczyć się zlenistwa? W dzisiejszym odcinku opowiadam o 4 poziomach...
S06 E01 Wyzwanie 365 dni [Nowy rok, nowy ja?]
Kompletnie inne podejście do realizowania postanowień noworocznych i celów w ogóle. Bez szarpani się ze sobą, bez walki ze sobą, bez zmagania się z wewnętrznym oporem. Darmowe Opracowanie: UW...
S05 E39 🎄🎄🎄 Świąteczna Szkoła Determinacji
Jak cisnąć nawyki i determinacje w okresie świątecznym? Czy ćwiczyć w święta? Czy w święta trzymać dietę? Co z realizacją dużych postanowień w okresie świątecznym? O tym wszystkim w dzisiejszym odc...
S05 E38 Jak działam pod radarem wewnętrznego OPORU? [robię tę jedną rzecz]
Więc dzieje się tak: Etap 1. ZACZYNAAAAAM! Wow, nowe postanowienie, jest moc, działam. Etap 2. Motywacja zaczyna znikać, pojawia się OPÓR. Etap 3. Silna wola, jeszcze ciągnie się, ale mozolnie. Eta...
S05 E37 Postanowienie vs nawyk [jedno z nich zostanie znokautowane]
Zbliża się nowy rok i większość z nas stworzy postanowienia. Niektórzy zapiszą je na kartce, inni zanotują sobie w głowie. Niektórzy użyją wymyślnych aplikacji albo nawet stworzą szczegółowe plany....
S05 E36 Czy Pokonywanie LENISTWA jest... BEZ SENU ?
Dzień dobry, Stworzyłem Narzędziownik, 25 Metod na Pokonanie Lenistwa. Uwielbiam te metody, stosuje, polecam. I częstokroć spotykam się z kompletnie bezsensownym podejściem do pokonywania len...
S05 E35 Dlaczego MUSISZ nauczyć się budować nawyki?
Dlaczego opanowanie dwóch poniższych umiejętności jest tak ważne? Umiejętność 1. Jak BUDOWAĆ nawyki? Umiejętność 2. Jak ZMIENIAĆ złe przyzwyczajenia? W dzisiejszym podcaście mówię o tym, dlac...
S05 E34 System PRODUKTYWNOŚCI przez duże P!
Dzień dobry, Dziś krótki konkret na temat zasad, które wdrożone wzmocnią twoja produktywność. Zaniedbywane ją zrujnują. Pracuję nad ich wdrażaniem i wzmacnianiem swojego mięśnia produktywnośc...
S05 E33 Jak wytrzymać na DIECIE?
Żeby wytrzymać w diecie, potrzebujesz odnieść sukces w 3 różnych ramach czasowych: Rozpoczęcie diety [perspektywa krótkoterminowa i zazwyczaj łatwa, bo masz motywację]. Utrzymanie diety [n...
S05 E32 Jak zmieniać ZŁE NAWYKI ? [Gotowy Shemat]
Dzień dobry, Największy problem polega na tym, że rada w rodzaju: po prostu przestań to robić, jest nieskuteczna. Wręcz może prowadzić do wzmocnienia nawyku, którego chcesz się pozbyć...
S05 E31 Zrobiłem te 3 rzeczy i stałem się PRODUKTYWNY.
Dzień dobry, Dziś opowiem o 3 bardzo przyjemnych we wdrożeniu rzeczach, które sprawią, że twoja produktywność wystrzeli. Będziesz szybszy, skuteczniejszy, bardziej kreatywny, ...
S05 E30 TRZY POSTAWY [Mega ważne, zastosuj nr 3]
Dzień dobry, Dziś krótko, ale za to konkretnie o TRZECH POSTAWACH. 1. Nie chce mi się. 2. Chce mi się lub szukam motywacji. 3. ? Trójkę trzeba poznać, zrozumieć, wdrożyć. Do siebie mówię....
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2023
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.