Szemraj Podcast by Strefa Przemian
Podcast nie tylko o tym, jak racjonalnie i skutecznie się odżywiać oraz trenować – przede wszystkim o zmianie mentalnej oraz o podejściu i stylu życia!😊
Ostatnie odcinki 115 wszystkich
Co jeść, aby schudnąć? Jak komponować posiłki? 2/3
Zapraszam na drugą z trzech części, w której będę mówił o tym jak komponować posiłki 🙂
Co jeść, aby schudnąć? Jak komponować posiłki? 1/3
Dzisiejszy odcinek to 1 z 3, w którym będę mówił o tym jak komponować posiłki. Zapraszam 🙂
Wiem, która dieta jest absolutnie najlepsza! Jestem pewny, że każdy się ze mną zgodzi!
W tym nagraniu wyjaśniam również dlaczego każdy dietetyk mówi co innego! Zapraszam!
Jak schudnąć? Punkt 1 zaskakuje najczęściej.
W tym nagraniu opowiem Wam o 5 najprzyjemniejszych sposobach na odchudzanie. Zapraszam 🙂
Jak się motywować i być konsekwentnym?
Ćwiczę od 20 lat, a w tym odcinku przekaże Wam moje najlepsze wskazówki.
Najskuteczniejsza dieta odchudzająca – 3 zalety diety niskowęglowodanowej!
W tym nagraniu tłumaczę jakie są 3 największe korzyści diety low carb, czyli dieta niskowęglowodanowa! Moim zdaniem to najlepsza dieta odchudzająca, bo oprócz tego zdecydowanie poprawia samopoczuci...
Jak się rolować? Rolowanie na cellulit dla poczatkujących – podcast z Karoliną Dachowską
W dzisiejszym odcinku razem z Karoliną przybliżymy temat rolowania, tak by pomóc swojemu ciału na co dzień. Zapraszamy!
Podróż stała się ich sposobem na życie – podcast z Foxes in Eden
Jak zacząć podróżować? Rzucili pracę i totalnie zmienili swoje życie! Zapraszamy na podcast z Foxes in Eden
Jak powinna wyglądać dieta kobiety przed i w trakcie ciąży. Wywiad z lekarzem – Dr Dangel
Dzisiejszy podcast będzie o tym jak najlepiej zoptymalizować prace organizmu i przygotować się do ciąży. Zapraszamy!
Jak schudnąć? Praktyczne porady, o których nikt nie mówi.
W tym odcinku powiemy o praktycznych wskazówkach jak zacząć ćwiczyć i rozpocząć swoją przemianę. Nie będziemy gadać o bzdetach. Będą same konkretne i przydatne informacje, które są strasznie skutec...
O Hashimoto i słabościach – podcast z Bartkiem Szemraj
W tym podcaście opowiem Wam o mojej historii, o chorobie Hashimoto, o tym co robię i co planuję – w 100% szczerze!
Jak schudnąć i utrzymać świetny wygląd? – podcast z Anią Kolasińską
Wywiad z Anią Kolasińską – jej historia i tricki, które pomagają osiągać cele! Zapraszamy
Co to jest Strefa Przemian?
W tym odcinku powiemy sporo o tym, czym jest strefa przemian, jaka jest nasza misja, do czego dążymy i dlaczego taką drogę wybraliśmy! Zapraszamy!