Sylwester i Wiktoria Kłos
Wszyscy są całe życie na diecie. Całe życie walczą z kolejnymi dietami i zaliczają kolejne porażki. Dieta kojarzy się z czymś trudnym, nudnym i frustrującym. Dieta odbiera przyjemność z życia. Powinno być zupełnie odwrotnie. Gdy zacznie...
Ostatnie odcinki 141 wszystkich
PROKRASTYNACJA: jak ją pokonać i WZMOCNIĆ mięsień EFEKTYWNOŚCI? | Sports-Med
Tematem dzisiejszego odcinka jest prokrastynacja; powiemy, jak ją pokonać i jak wzmocnić mięsień efektywności. Zdradzimy Ci jedną metodę, która nauczy Cię szybko wstawać z kanapy i przestać odkład...
Jak dbać o SKÓRĘ? Jak pozbyć się WYSYPKI, suchości i ZATRZYMAĆ STARZENIE się skóry? | Sports-Med
W dzisiejszym odcinku powiemy, jak dbać o skórę, jak pozbyć się wysypki lub suchości, jak zatrzymać starzenie się skóry i co zrobić, żeby była elastyczna, nawilżona i jędrna. Jest na to jeden prost...
Czy właściwa DIETA może poprawić WYNIKI FINANSOWE? | Wojciech Plona | Sports-Med
Czy właściwa dieta może poprawić wyniki finansowe? Na to pytanie (i wiele innych) odpowie dzisiaj mój gość - “Gandalf Finansów”, wspierający Sports-Med wiedzą o finansach i jednocześnie korzystając...
Jak NISKI TESTOSTERON wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie? Wykonaj te BADANIA! | Sports-Med
W dzisiejszym odcinku odpowiemy na pytanie: jak niski testosteron wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie oraz powiemy jakie badania warto wykonać, żeby sprawdzić co nie gra w Twoim organizmie. Nisk...
Dlaczego DIETA to NIE reżim, a STYL ŻYCIA? Po co Ci dieta? | Sports-Med
Dlaczego dieta to nie reżim, a styl życia? Po co Ci dieta? Chcemy poruszyć dziś ten temat, bo nie wiemy, czy wiesz, ale Twój mózg nie jest zasilany baterią słoneczną. Na początek powiemy Ci czym w...
PRODUKTY SPOŻYWCZE, które powinieneś wymienić na ZDROWE ALTERNATYWY | Sports-Med
Dziś mamy dla Ciebie produkty spożywcze, które powinieneś wymienić na zdrowe alternatywy, jeśli zależy Ci na dobry zdrowiu. Omówimy, dlaczego jedzenie, które kupujesz jest szkodliwe dla Twojego org...
Jak SCHUDNĄĆ? Jeden NAWYK, bez którego wszystko PÓJDZIE NA MARNE | Sports-Med
Z dzisiejszego odcinka dowiesz się jak schudnąć. Jest jeden nawyk, który jest przez wielu pomijany, niedoceniany, ale bez niego nie ma mowy o utraceniu zbędnych kilogramów. Nawyk niby prosty, ale t...
Jak ZDROWO grillować? Czy popełniasz te BŁĘDY w grillowaniu? | Sports-Med
Jak zdrowo grillować? Czy popełniasz te same błędy w grillowaniu co... Andrzej Kiełbasa? W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o jednej z popularniejszych weekendowych czynności Polaków w okresie wios...
Jak ALKOHOL rujnuję Twoją DIETĘ? | Sports-Med
Jak alkohol rujnuję Twoją dietę? Dowiesz się z dzisiejszego odcinka. "Trzymam dietę i mi nie idzie" - dziś przedstawimy case study Marka, który trzyma dietę, ćwiczy fizycznie i dba o siebie już od ...
Jedzenie na WAKACJACH: jak dajesz się nabrać na ALL INCLUSIVE? | Sports-Med
Tematem dzisiejszego odcinka jest jedzenie na wakacjach, a konkretnie porozmawiamy o tym jak dajesz się nabrać na all inclusive i dlaczego ta forma odżywania w podróży Ci szkodzi. Poruszymy temat j...
Co JEŚĆ na WYJAZDACH? | Dieta w PODRÓŻY | Sports-Med
Tematem dzisiejszego odcinka jest dieta w podróży, powiemy co jeść na wyjazdach, aby nie zmarnować miesięcy pracy nad zdrowym odżywianiem. Z odcinka dowiesz się, jak utrzymać zdrową dietę w podróż...
Naturalne sposoby na ZAPARCIA. Czy DIETA i ĆWICZENIA wystarczą? | Sports-Med
Naturalne sposoby na zaparcia. Czy dieta i ćwiczenia wystarczą, żeby się ich pozbyć? W tym odcinku poznasz odpowiedź na to pytanie. Przedstawimy Ci zalecenia dotyczące diety, która może pomóc w re...
Jak SPAĆ, żeby się WYSPAĆ i mieć więcej ENERGII? | Sen a ODCHUDZANIE | Sports-Med
Z odcinka dowiesz się jak spać, żeby się wyspać i mieć więcej energii oraz czy sen wpływa na odchudzanie. Omówimy także, czy sen powyżej 9 godzin jest zdrowy oraz ile tak naprawdę powinniśmy spać....
Jak KONTROLOWAĆ swój wewnętrzny GŁOS, który namawia Cię do ZŁEGO? Walka z Pizdeuszem | Sports-Med
Piwko po całym dniu pracy? Batonik do kawy? Pizza w weekend? Do tego wszystkiego namawia Cię on - Pizdeusz - Twój wewnętrzny głos. W tym odcinku dowiesz się jak kontrolować ten wewnętrzny głos, któ...
Jak PRZYGOTOWAĆ swoje CIAŁO do wystąpienia PUBLICZNEGO? (na przykładzie eventu Święto Kapitalizmu 3)
Jak przygotować swoje ciało do wystąpienia publicznego? W dzisiejszym odcinku Sylwester opowie o swoich przygotowaniach do wystąpienia na evencie biznesowym Święto Kapitalizmu 3. Oczywiście nie bę...
Jakie BADANIA zrobić przed WIZYTĄ u DIETETYKA? Jak się do nich PRZYGOTOWAĆ? | Sports-Med
Jakie badania zrobić przed wizytą u dietetyka? Jak się do nich przygotować? Na te pytania poznasz odpowiedzi w dzisiejszym odcinku. Powiemy o tym, co jeść na kolację przed badaniami oraz kiedy ni...
Jak NIE PODJADAĆ? Instrukcja obsługi ZDROWEGO POSIŁKU | Sports-Med
Jak nie podjadać? Mamy dla Ciebie odpowiedź w tym filmie; chcemy, żeby ten odcinek był dla Ciebie taką krótką instrukcją obsługi zdrowego posiłku. To druga część serii o podjadaniu, część pierwszą ...
Dlaczego PODJADANIE jest złe? Jak PRZESTAĆ podjadać? | Sports-Med
Dlaczego podjadanie jest złe? Jak przestać podjadać przekąski? To kluczowe zagadnienia, które podejmiemy w tym odcinku. Omówimy również czym dokładnie jest podjadanie i czy na pewno chcemy sięgać ...
Jesteś ciągle ZMĘCZONY i brak Ci ENERGII? Zobacz co możesz POPRAWIĆ w swoim ŻYCIU | Sports-Med
W dzisiejszym odcinku opowiemy Ci, dlaczego jesteś ciągle zmęczony i brakuje Ci energii, oraz o tym co możesz poprawić w swoim życiu, żeby cieszyć się witalnością. Z filmu dowiesz się, jak pory za...
Zaburzenia odżywiania - gdzie leży źródło problemu? | Sylwester & Wiktoria Kłos
W tym odcinku wraz z Inner War Saga wzięliśmy na tapet zaburzenia odżywiania. Jak sobie pomóc? Co wpływa na to, że dziś lubimy fastfood'y czy słodycze? Gdzie leży źródło zaburzeń odżywiania? Dlacze...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 2 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
SPORTMED15