Jak wejść w nowy ROK SZKOLNY bez stresu? SuperZdrowi

SuperZdrowi. Gościem podcastu SuperZdrowi jest Anna Turowska, trenerka mentalna. Dzień dobry. Witam, dzień dobry. Porozmawiamy sobie o tym, co w zasadzie już za chwilę nastąpi, czyli koniec wakacji, start roku szkolnego, tempo naszego życia zdecydowanie przyspieszy, przyspiesza. Są też takie osoby, którym bardzo ciężko sobie będzie z tym poradzić. Jak wskoczyć do dawnego trybu zadaniowego i po prostu sobie działać, szczególnie jeśli na przykład mamy dzieci, męża i cały dom na naszej głowie? Pierwsza rzecz, którą zawsze polecam rodzicom, jak przychodzą do mnie na konsultacje, jak zacząć, co zrobić, to ja mówię, zróbcie sobie herbatę, usiądźcie w ciszy i po prostu pogadajcie o tym, co wy jako rodzice chcecie dać tym dzieciom w tym roku szkolnym.

I można, potrzeba jest jeszcze rodzica w bardzo dużym takim wymiarze czasowym. I ostatnia rzecz to konsekwentnie co tydzień weryfikować, w którym miejscu jesteśmy. Bo jako rodzice mamy też odpowiedzialności. Tata ma swoje, mama ma swoje. I w takich codziennych rozmowach, żeby omawiać te rzeczy również. I to jest taka rzecz, która jak rodzic to wdroży, to zobaczy, że zupełnie inaczej emocjonalnie się czuje w całym tym roku szkolnym. Złote rady tuż przed startem roku szkolnego, tak żeby było po prostu lepiej i jakoś tak lżej. Tych rad udzielała nam trenerka mentalna Anna Turowska. Bardzo dziękuję za rozmowę w podcaście SuperZdrowi. Bardzo dziękuję.