Jak wejść w nowy ROK SZKOLNY bez stresu? SuperZdrowi

SuperZdrowi. Gościem podcastu SuperZdrowi jest Anna Turowska, trenerka mentalna. Dzień dobry. Witam, dzień dobry. Porozmawiamy sobie o tym, co w zasadzie już za chwilę nastąpi, czyli koniec wakacji, start roku szkolnego, tempo naszego życia zdecydowanie przyspieszy, przyspiesza. Są też takie osoby, którym bardzo ciężko sobie będzie z tym poradzić. Jak wskoczyć do dawnego trybu zadaniowego i po prostu sobie działać, szczególnie jeśli na przykład mamy dzieci, męża i cały dom na naszej głowie? Pierwsza rzecz, którą zawsze polecam rodzicom, jak przychodzą do mnie na konsultacje, jak zacząć, co zrobić, to ja mówię, zróbcie sobie herbatę, usiądźcie w ciszy i po prostu pogadajcie o tym, co wy jako rodzice chcecie dać tym dzieciom w tym roku szkolnym.

I to się robi na zasadzie, zamyka się oczy, bierze się trzy głębokie wdechy i mówi się to słowo perfekcja. Głowa nam przywoła pewien obraz, nas samych. Z reguły jesteśmy dziewczynkami mniej więcej między dwunastym a piętnastym rokiem życia, bo wtedy się kształtują w nas tego typu cechy. Wtedy jak dorastamy jako nastolatki, no to mamy potrzebę, żeby Napisy by Anna Turowska. Między bajki, dokładnie. Tam, gdzie jej miejsce. Zacznijmy żyć, bo dopiero jak przychodzą do mnie ludzie i mówią, Ania, chcę działać dobrze.

Nie myśleć o tym, a jeszcze to, a jeszcze muszę ugotować, wyprać, nie. Jestem w stanie przeanalizować swoje życie i zadać sobie pytanie, czy jest mi to okej. To jest często jak przychodzą do mnie pary na przykład, albo rodzice mówią, Ania napraw mi dziecko, więc ja mówię, hola, hola, to nie z dzieckiem jest problem. Dlaczego ty jako osoba, która kochasz to dziecko najbardziej twierdzisz, że ono jest do naprawy? Co ci negra? Dzieci są naszym lustrem, pokazują nam zawsze nasze piękno to wewnętrzne i jest taki wewnętrzny element, więc jak dzieci widzą nas wiecznie w pędzie, nieposiadających rytuałów rodzinnych na przykład, ja często zachęcam, żeby to śniadanie sobotnie poszło w innym wymiarze, żeby dzieci nie czuły takiej presji, że muszą tu, muszą tu, na takie zajęcia, na takie, tylko żeby usiąść i po prostu pobyć,

I można, potrzeba jest jeszcze rodzica w bardzo dużym takim wymiarze czasowym. I ostatnia rzecz to konsekwentnie co tydzień weryfikować, w którym miejscu jesteśmy. Bo jako rodzice mamy też odpowiedzialności. Tata ma swoje, mama ma swoje. I w takich codziennych rozmowach, żeby omawiać te rzeczy również. I to jest taka rzecz, która jak rodzic to wdroży, to zobaczy, że zupełnie inaczej emocjonalnie się czuje w całym tym roku szkolnym. Złote rady tuż przed startem roku szkolnego, tak żeby było po prostu lepiej i jakoś tak lżej. Tych rad udzielała nam trenerka mentalna Anna Turowska. Bardzo dziękuję za rozmowę w podcaście SuperZdrowi. Bardzo dziękuję.