Jak dbać o zdrowie, gdy robisz karierę lub rozwijasz biznes? – Cezary Smorszczewski | Procent Składany
Świat się zmienia, a wraz z nim podejście do pracy i prowadzenia biznesu. O tym, jak żyć długo i dbać o swoje zdrowie w okresie intensywnej kariery, aby mogła ona trwać i rozwijać się przez długi czas, rozmawiamy z Cezarym Smorszczewskim – biznesmenem, inwestorem, osobą intensywnie inwestującą w swoje zdrowie i zafascynowaną tym tematem.Pełne analizy, raporty spółek, artykuły eksperckie i treści dla inwestorów indywidualnych. Gdy robimy karierę lub rozwijamy biznes, zazwyczaj poświęcamy temu wszystko. Kiedy jednak nadchodzi moment, w którym należy zadbać o swoje zdrowie? Jak rozpoznać sygnały, że to już czas? W jaki sposób możemy dbać o siebie nawet przy bardzo intensywnej pracy? Dlaczego kluczową rolę odgrywają dieta i zdrowy sen – o tym rozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu Procent Składany. Nigdy w historii dostęp do wiedzy i rozwiązań dotyczących szybkiego i skutecznego dbania o zdrowie nie był tak szeroki jak dziś. Jak z niego skorzystać i od czego zacząć? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy.Z tego wideo dowiesz się:02:00 Work–life balance w trakcie robienia kariery04:30 Kiedy zacząć dbać o swoje zdrowie07:00 Jak innowacje ułatwiają dbanie o zdrowie10:40 Jak radzić sobie ze stresem12:50 Zdrowy sen22:20 Głodówki i przerwy w jedzeniu26:30 Co warto badać32:40 Przewlekły stan zapalny organizmu40:30 Wiek biologiczny – jak i po co go mierzyć46:30 Longevity jako biznes i inwestycje48:50 Innowacyjne leki i odchudzanie
Bo jeżeli pracujesz dość intensywnie, to najpierw to, co odcinasz zawsze, to jest rodzina i zmniejszasz czas z rodziną, bo to najmniej cię kosztuje. Najwięcej zrozumienia, Później obcinasz swoje jakieś pasje, hobby i tak dalej, a na koniec dopiero rezygnujesz z części takiego zaangażowania w pracę, ale to wtedy najczęściej, gdy jesteś już chory, bo tak to pracujesz na maksa. Takie jest to pokolenie, z którego ja pochodzę. Dziś być może jest trochę inaczej, o tym się słyszy, ale myślę, że osoby sukcesu to dedykują się w całości na 100 plus procent. Czyli co, w czasie kariery, w tym takiej stuprocentowej, kiedy byłeś w stu procentach zaangażowany w to, co robiłeś, mam tu na myśli zawodowo, miałeś chociaż chwilę czasu na to, żeby zadbać o swoje zdrowie?
Zatem odniesienie do populacji jest odniesieniem do populacji polskiej. Tak jak masz Dunedian Paste, czyli podniesienie do populacji nowozelandzkiej, które jest najbardziej wiarygodnym badaniem dynamiki starzenia sił, to samo zrobiono z SUPAR-em w obszarze Poznania i skorelowano to z tym Dunedian Paste. Czyli jeżeli mówisz, że masz dzisiaj dynamikę starzenia Cezary Smorszczewski Procent Składany. Nieważne jest, jaki on jest dzisiaj. Ważne jest, jaki on jest dzisiaj, ale też chodzi o to, żeby mierzyć go w czasie.
Idź za swoją pasją. No co za gówno po prostu. No wiesz, możesz iść za swoją pasją, jak możesz sobie na to pozwolić. Ja mogę sobie pozwolić na przykład na to, żeby realizować swoje pasje. Ale osoba, która ma 30 lat, która ma kredyt do opłacenia, jak ona swoją pasję będzie realizować? Ona musi pracować. Zatem opowiadanie przez takiego prezesa wielkiej spółki, że on się szykuje na maraton. Mam nadzieję, że to jest prywatna spółka, a nie państwowa. Bo jeżeli państwo ten maraton zostanie zaraz przerwany, za jednej kadencji, drugiej czy trzeciej, bo takie są karuzela. To jest inaczej. Chyba, że jesteś w takim biznesie, w którym inwestujesz własne pieniądze I jak to się mówi, follow your money, to są pieniądze twojej rodziny, to wtedy, no jasne, po prostu jak nie masz komu tego oddać, a wiele jest takich przypadków, no to siedzisz w tej robocie. Znamy, nie wymieniając XYZ, osoby, o których rozmawialiśmy dzisiaj, 70, 75 lat, no i one, no co, albo umrą, jak mieliśmy w ostatnim okresie, no niestety, bardzo niefortunne zdarzenie, 58-latka,
Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Pełne analizy, raporty spółek, artykuły eksperckie i treści dla inwestorów indywidualnych. Gdy robimy karierę lub rozwijamy biznes, zazwyczaj poświęcamy temu wszystko. Kiedy jednak nadchodzi moment, w którym należy zadbać o swoje zdrowie? Jak rozpoznać sygnały, że to już czas?
W jaki sposób możemy dbać o siebie nawet przy bardzo intensywnej pracy? Dlaczego kluczową rolę odgrywają dieta i zdrowy sen – o tym rozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu Procent Składany. Nigdy w historii dostęp do wiedzy i rozwiązań dotyczących szybkiego i skutecznego dbania o zdrowie nie był tak szeroki jak dziś. Jak z niego skorzystać i od czego zacząć? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy.
Z tego wideo dowiesz się:
Work–life balance w trakcie robienia kariery
Kiedy zacząć dbać o swoje zdrowie
Jak innowacje ułatwiają dbanie o zdrowie
Jak radzić sobie ze stresem
Zdrowy sen
Głodówki i przerwy w jedzeniu
Co warto badać
Przewlekły stan zapalny organizmu
Wiek biologiczny – jak i po co go mierzyć
Longevity jako biznes i inwestycje
Innowacyjne leki i odchudzanie