Jesienna dieta dla głowy
Przełom pór roku to moment, w którym Twoje ciało wysyła bardzo konkretne sygnały. Spadki energii, wzdęcia, chłód czy nagła ochota na słodycze to nie przypadek – to znak, że pora przestawić talerz z trybu letniego na jesienny.Samo picie ciepłej wody i jedzenie zup to świetny początek, ale Ajurweda idzie o krok dalej. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak łagodnie przejść z letniego nagromadzenia ciepła (Pitta) do wietrznej i suchej jesieni (Vata), nie obciążając przy tym układu trawiennego a tym samym i delikatnego układu nerwowego.Z tego odcinka dowiesz się:Jakie smaki wprowadzić na talerz już teraz, by uziemić organizm i uniknąć zachcianek na cukier,Dlaczego po lecie Twój ogień trawienny (Agni) może być osłabiony i jak go bezpiecznie wybudzić,Jakich pozornie „zdrowych” jesiennych nawyków unikać, by nie powodować wzdęć i uczucia ciężkości,Czym jest prawidłowe łączenie pokarmów i dlaczego ma kluczowe znaczenie dla Twojej energii.Ten odcinek to idealny pomost dla każdego, kto chce utrzymać efekty sezonowego oczyszczania i wejść w chłodniejsze miesiące z głową pełną lekkości i odpornością.Chcesz przełożyć wiedzę z podcastu na codzienne talerze? Jeśli chcesz przestać zgadywać, co Ci służy i nauczyć się komponować posiłki idealnie dopasowane do Twojego organizmu, sprawdź mój kurs „Jedz na zdrowie z Ajurwedą” na stronie StacjaAjurweda.plUczestnicy moich programów oraz słuchacze podcastu mogą skorzystać ze specjalnego dołączenia do kursu z kodem: JESIEN.Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco!Stacja Ajurweda jest dostępna na Facebooku, Instagramie oraz LinkedIn.
I sięgają po to popołudniami, kiedy czasem mają po prostu tzw. zjazd energetyczny, ale też sięgają już po słodkie śniadania, czasem właśnie mają jeszcze ochotę po kolacji coś słodkiego zjeść i to jest ewidentny sygnał, którego nie mieliśmy latem, albo większość z nas przynajmniej nie miała, że mamy zupełnie inne potrzeby. Oczywiście możemy zrzucać to na pogodę, że jest, nie wiem, brzydko, no to pocieszmy się czymś słodkim, ale tak naprawdę nasz organizm przez to, że właśnie opuścił doszę Pitta i przechodzi energetycznie w doszę Vata, Potrzebuję uziemienia waty. A co uziemia watę?
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podstawowe informacje o temacie i podarku
Ważność pijenia ciepłej wody w trakcie dnia
Zupy jako oczyszczenie jelit i spokojnej głowy
Zwiększone zapotrzebowanie na słodkie w trakcie jesieni
Wytłumaczenie mechanizmu oczyszczania w trakcie jesieni
Informacje o kursie Jesienne odżywianie dla głowy
Stacja Ajurweda, specjalna oferta na kurs Jesienna Równowaga
Zaproszenie do kursu i podziękowanie za wysłuchanie
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Stacja Ajurweda, specjalna oferta na kurs Jesienna Równowaga"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Przełom pór roku to moment, w którym Twoje ciało wysyła bardzo konkretne sygnały. Spadki energii, wzdęcia, chłód czy nagła ochota na słodycze to nie przypadek – to znak, że pora przestawić talerz z trybu letniego na jesienny.
Samo picie ciepłej wody i jedzenie zup to świetny początek, ale Ajurweda idzie o krok dalej. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak łagodnie przejść z letniego nagromadzenia ciepła (Pitta) do wietrznej i suchej jesieni (Vata), nie obciążając przy tym układu trawiennego a tym samym i delikatnego układu nerwowego.
Z tego odcinka dowiesz się:
Jakie smaki wprowadzić na talerz już teraz, by uziemić organizm i uniknąć zachcianek na cukier,
Dlaczego po lecie Twój ogień trawienny (Agni) może być osłabiony i jak go bezpiecznie wybudzić,
Jakich pozornie „zdrowych” jesiennych nawyków unikać, by nie powodować wzdęć i uczucia ciężkości,
Czym jest prawidłowe łączenie pokarmów i dlaczego ma kluczowe znaczenie dla Twojej energii.
Ten odcinek to idealny pomost dla każdego, kto chce utrzymać efekty sezonowego oczyszczania i wejść w chłodniejsze miesiące z głową pełną lekkości i odpornością.
Chcesz przełożyć wiedzę z podcastu na codzienne talerze? Jeśli chcesz przestać zgadywać, co Ci służy i nauczyć się komponować posiłki idealnie dopasowane do Twojego organizmu, sprawdź mój kurs „Jedz na zdrowie z Ajurwedą” na stronie StacjaAjurweda.pl
Uczestnicy moich programów oraz słuchacze podcastu mogą skorzystać ze specjalnego dołączenia do kursu z kodem: JESIEN.
Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco!
Stacja Ajurweda jest dostępna na Facebooku, Instagramie oraz LinkedIn.