Siła spokoju | Radio Katowice
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Ostatnie odcinki 260 wszystkich
Siła Spokoju. Podróże
W drugim tygodniu ferii zapraszamy teraz na opowieść o podróżach. O odwadze by je rozpocząć, o przygotowaniach, i o tym żeby się po prostu dać ponieść. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Mapa marzeń
W ferie mamy czasami więcej czasu na przemyślenia i relaks. Różne pomysły chodzą nam po głowie. Dlatego dzisiaj w "Sile spokoju" zapraszamy do zrobienia mapy marzeń.
Siła Spokoju. Podsumowanie roku
Było i o tańcu i o tai chi. Było o toksycznych ludziach, rytuałach i detoksie. Było takze o rozmowach na trudne tematy. W audycji "Siła spokoju" dzisiaj czas na podsumowanie ubiegłego roku. Iwona K...
Siła Spokoju. The Beatles
Sylwester zbliża się wielkimi krokami, zatem będzie muzycznie. Sprawdzimy co wpływa na kreatywność muzyków na przykładzie zespołu The Beatles.
Siła Spokoju. Naturalne instrumenty
Często naśladują dźwięki przyrody, są zrobione z naturalnych materiałów. Zazwyczaj wydają przyjemne, relaksujące dźwięki. Zapraszamy na opowieść o kalimbie, ocean drum czy grzechotce z orzechów, in...
Siła Spokoju. Śpiew
Czy Państwo podśpiewują już świąteczne piosenki? A potem rodzinnie śpiewają kolędy? Jeśli tak, to bardzo dobrze, bo śpiewanie jest bardzo zdrowe. Jak pisał Jonasz Kofta - "Śpiewać każdy może, jeden...
Siła Spokoju. Energia
Dziś Mikołaj, to w prezencie mamy dla Państwa cały pakiet porad, które mogą się przydać w nadchodzącym czasie. Np. jak przetrwać w otoczeniu toksycznych ludzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Małżeństwo
Małżeństwo to dla jednych stąpanie po polu minowym, dla innych stabilizacja albo społeczna konieczność. Są też tacy, którzy po czasach kryzysu w końcu się docierają, albo odwrotnie - na początku si...
Siła Spokoju. Rytuały poranne
Rytuały... nie zawsze poranne. To temat dzisiejszego odcinka siły spokoju. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła spokoju. Joga Iyengara
Wielokrotnie mówiliśmy w Sile spokoju o jodze. Co nam daje, jak wpływa na ciało i umysł. Dzisiaj dokładniej przyjrzymy się jednemu ze stylów jogi, który jest chyba najbardziej popularny. Zaprasza I...
Siła spokoju. Dobrostan uczniów
Dziś siła spokoju o dobrostanie uczniów. Czy w obecnych czasach ktoś w ogóle się interesuje dobrym samopoczuciem uczniów? Jak o nie zadbać w domu i w szkole ? Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Odpoczynek
Czy umiemy odpoczywać? Jakie popełniamy błędy próbując się przez chwile zrelaksować? Czym jest prawdziwy odpoczynek? Iwona Kwaśny zaprasza na rozmowę z Agnieszką Michalską-Rechowicz, autorką książk...
Siła Spokoju. Wdzięczność
Żeby czuć się szczęśliwym - poczuj wdzięczność - mówią różne poradniki z zakresu rozwoju i psychologii. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Za co mamy być wdzięczni i co to w ogóle znaczy, opowie Iw...
Siła Spokoju. Potrzeby a dobra komunikacja
Jak się dogadać? Co zrobić żeby się nie kłócić z powodu bałaganu w pokoju, rozrzuconych zabawek, opóźnień w pracy, czy tego kto ma racje? Co zrobić by nasze potrzeby zostały zaspokojone w pokojowy ...
Siła Spokoju. Brzuch
Dziś w Sile Spokoju zajmiemy się, z jednej strony miejscem pełnym życiowej energii a z drugiej często miejscem wstydliwym i nielubianym. To kobiecy brzuch. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Oddychanie
Płytko i szybko czy świadomie i wolno? Jak dzisiaj się Państwu oddycha? Dzisiaj zachęcimy do zwrócenia uwagi na oddech, który... redukuje stres, a zestresowani jesteśmy przecież wszyscy. Zaproponuj...
Siła Spokoju. Michał Cichy - Jak medytacja zmienia pisarza? Cześć 2.
Zapraszamy na drugą cześć rozmowy z pisarzem i dziennikarzem Michałem Cichym, autorem książki "Do syta". Tym razem zastanowimy się m.in jak medytacja zmieniła jego pracę? Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Michał Cichy - Co to znaczy "żyć do syta"?
W czym pomaga intuicja? I co to znaczy myśleć 3 sekundy do przodu? O tym wszystkim opowie Iwona Kwaśny i jej specjalny gość. Zapraszamy na Siłę spokoju.
Siła Spokoju. Jak wzmacniać poczucie swojej wartości?
Kiedy dobrze o sobie myślimy, to jesteśmy bardziej odporni na stres i łatwiej pokonywać nam codzienne trudności. Żeby naszym dzieciom dać dobry start w szkole a potem także w dalszym życiu, to my r...
Siła Spokoju. Medytacje uzdrawiające sufich
21 czerwca to Międzynarodowy Dzień Jogi. Choć o samej jodze mówić nie będziemy, zapraszamy na spotkanie z książką, która może być podpowiedzią, jak zachować zdrowie oraz równowagę wewnętrzną we wsp...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.