Siła spokoju | Radio Katowice
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Ostatnie odcinki 261 wszystkich
Siła spokoju. Gadżety | Radio Katowice
Kto pamięta jeszcze dźwięk folii bąbelkowej ściskanej w palcach?? To chyba najprostszy wynalazek antystresowy, który powstał trochę tak "przy okazji". Byc może w czasie roku szkolnego pełenego znak...
Siła spokoju. Żabka | Radio Katowice
Dlaczego mała, zielona żabka stała się symbolem uważności i spokoju? Dlaczego dzieci i nastolatkowie powinni z uwagą obserwować swoje zachowania i odczucia? I w końcu jak nauczyć swoje dzieci i sam...
Siła spokoju. Urlop szabatowy | Radio Katowice
Marzy Ci się kilkumiesięczny urlop, masz ochotę rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady, a może chcesz rozwijać swoją pasję? Tym razem zabieramy Cię na roczny urlop, który nie do końca musi być len...
Siła spokoju. Ogrody | Radio Katowice
Ogród. We własnym ogrodzie powinniśmy się czuć swobodnie i naturalnie. Ogród nie może nas prztłoczyć nadmiarem pracy, ale też praca w ogrodzie ubogaca. W szukaniu równowagi pomoże nam Grażyna Głuch...
Siła spokoju. Wspomnienia - terapia dla duszy i umysłu | Radio Katowice
Wspomnienia mają ogromną moc. Mogą nam pomóc docenić to co już mamy. Ale z drugiej strony są trochę niedoceniane. Dlatego w "Sile spokoju" zapraszamy na krótki kurs wspomnień. Poprowadzi go Agniesz...
Siła spokoju. Asram - w poszukiwaniu spokoju | Radio Katowice
A może to wszystko rzucić i wyjechać... w Himalaje, do Asramu. Zaszyć się wysoko w górach, bez dostępu do czegokolwiek? W poszukiwaniu świętego spokoju, zabierzemy Państwa do Asramu, miejsca odoso...
Siła spokoju. Dobre życie | Radio Katowice
Czym jest dla Państwa dobre życie? Czy to duży dom, egzotyczne podróże, luksusowy samochód? A może dom na wsi, gotowanie z najbliższymi, koncert w dobrym towarzystwie? Zapraszamy na "Siłę spokoju",...
Siła spokoju. Edukacja seksualna | Radio Katowice
Czy pamiętacie Państwo, kto uświadomił Was o tych sprawach? Rodzice, czy bardziej doświadczony kolega czy koleżanka? Czy w domu rozmawiało się o rozwoju seksualnym, czy temat budził raczej wstyd i ...
Siła spokoju. Oddech | Radio Katowice
Oddech Butejki - na czym polega, co nam daje, jak go trenować? Czy faktycznie pomaga w astmie, chrapaniu i problemach z zatokami? O tym w dzisiejszej "Sile Spokoju"opowie Anna Ryczek, instruktorka ...
Siła spokoju. Dzieci i relaks | Radio Katowice
Czego potrzebują dzieci? Relaksacja specjalnie dla najmłodszych. O tym opowiemy w dzisiejszej Sile spokoju. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła spokoju. Relaks | Radio Katowice
Czym jest relaks? Czy chwilą z książką, przed telewizorem czy wspólnym grilowaniem? A może to ekstremalny bieg? Dla każdego relaks może oznaczać coś innego. My opowiemy dzisiaj o relaksie głębokim,...
Siła spokoju. Ajurweda | Radio Katowice
Część z nas ma obecnie trochę więcej czasu by się sobie przyjrzeć. Jesteśmy odcięci od świata, często musimy sobie radzić sami z prostymi problemami zdrowotnymi czy kosmetycznymi. Może to dobra oka...
Siła spokoju. Odosobnienie - kara czy błogosławieństwo? | Radio Katowice
Odosobnienie - kara czy błogosławieństwo? Jak żyć w odosobnieniu? Jakie są zagrożenia i czy można wyciągnąć z tej sytuacji coś dobrego? Gościem Iwony Kwaśny jest Agnieszka Michalska-Rechowicz, tren...
Siła spokoju. Oddech - tajemnica życia | Radio Katowice
Jak rozpocząć przygodę z ćwiczeniami oddechowymi, co one nam dają i czy są bezpieczne? Jak ćwiczyć oddech brzuszny i 20 oddechów oczyszczających? O tym opowiada nauczyciel jogi i medytacji Maciej W...
Siła spokoju. Czułość - trudna sztuka okazywania emocji | Radio Katowice
Często mówi się, że matki otaczają czułością swoje dzieci. Albo, że kobiety pragną czułego partnera. W szybkim, twardym świecie, nastawionym na zysk, zanurzymy się dzisiaj w... czułości. Naszą prze...
Siła spokoju. Wdzięczność - codzienna modlitwa | Radio Katowice
Czym jest wdzięczność i jak ją okazywać? Czy dotyczy tylko dobrych rzeczy, czy także tych złych? Dlaczego często kojarzy nam się z ciężarem. O tym opowie Ewelina Adamczyk, pedagog, organizatorka ko...
Siła spokoju. Koronawirus. Stres test. | Radio Katowice
To jest dla nas "stres test". Tak o obecnej sytuacji zagrożnienia epidemiologicznego mówi dzisiejszy gość "Siły Spokoju". Jak sobie poradzić z lękiem i stresującą sytuacją, w której się wszyscy zna...
Siła spokoju. Czy dobrobyt zmniejsza dobrostan? | Radio Katowice
Dobrobyt i dobrostan. Czy idą w parze czy się jednak wykluczają? Co oznaczają i czy są kluczem do naszego szczęścia? Zapytamy o to: doktor Ewę Rudzką - Jasińską z Centrum Psychiatrii w Katowicach-...
Siła spokoju. Depresja u dzieci | Radio Katowice
Rozmowa i czas spędzony z dzieckiem - mogą uchronić go od depresji, samotności czy innych zaburzeń psychicznych - uważa prof. Zofia Dołęga z Uniwersytetu SWPS w Katowicach. Kiedyś uważano, że dziec...
Siła spokoju. Hamaki i karaoke - Wietnam | Radio Katowice
Co przywozicie Państwo z podróży w dalekie lub bliskie kraje? Pamiątki? My zachęcamy do kolekcjonowania pomysłów na odpoczynek. Może się to przydać w ciągu roku, kiedy do wakacji jeszcze bardzo dal...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.