„Ręczny hamulec” na poziomie nieświadomym

Naprawdę pieniądze szczęścia nie dają i mówi to ten, który zbankrutował. A ja Ci powiem, że Twój punkt widzenia... Ja nazywam się Sebastian Owczarski i od ponad 5 lat zajmuję się rozwojem osobistym, budowaniem pewności siebie, mentoringiem w życiu osobistym, jak i w biznesie. Słuchaj dalej, a na pewno znajdziesz tu coś dla siebie. Cześć Jolu, dziękuję za przyjęcie zaproszenia do podcastu, dzięki wielkie. Witaj, cześć, bardzo dziękuję za zaproszenie. Dzisiaj ze mną jest Jolanta Górniak, mentorka, coach, a zauważyłem, że od niedawna właścicielka Kliniki Treningu Biofeedback, tak?

Tak. Zgadza się. Dzisiaj porozmawiamy głównie o tzw. ręcznym hamulcu na poziomie nieświadomości, ale zanim do tego dojdziemy, to mam pytanie na rozgrzewkę. Jola, co to jest i co daje ten biofeedback? Bo śledzę to, patrzę, czytałem trochę o tym, ale tak luźnymi słowami, żeby taki laik jak ja to zrozumiał. Trening biofeedback Najprościej mówiąc, to jest po prostu trening mózgu, trening umysłu, ponieważ każdy z nas... Inaczej, zadam ci pytanie.

Czyli nasz mózg komunikuje się z naszym ciałem i twoje ciało komunikuje do twojego mózgu, jak się w danym momencie czuje. I twój mózg rejestruje to, I w tym momencie wypuszcza konkretne zadanie do tego, abyś w jakiś określony sposób dalej się czuł. I teraz tak, Training Biofeedback jest takim urządzeniem, który w sposób rzeczywisty wykazuje pewne fale, na których twoje ciało i twój mózg działa. Wyróżniamy jakby kilka różnych fal i te fale są albo wspierające, które jakby wspierają cię w tym działaniu, jak się czujesz i są też takie fale, które cię hamują.

I to są właśnie takie fale, które Potrzebujemy zrównoważyć, wyrównać bądź niektóre podnieść. I właśnie trening pokazuje w sposób rzeczywisty, na jakiej rzeczywiście jesteś w fali, w jakiej energii pracujesz. I trening biofeedback pokazuje, uczy twój mózg, aby w sposób świadomy Kontrolować pewne emocje, pewne zachowania, czyli skupić się na pewnych reakcjach, które są niepożądane, aby je wyhamować, aby czuć się inaczej. I dzięki temu zmieniasz biochemię swojego organizmu i jesteś w stanie w sposób trwały, to badania naukowe pokazują,

Ponieważ te badania są prowadzone chyba od lat sześćdziesiątych w Stanach Zjednoczonych, jest to początek, jeżeli chodzi o trening biofeedback w NASA, bo to NASA wypuściło właśnie ten trening i oni opierają swoje działania i swoje badania i wnioski na tej podstawie, że właśnie jesteś w stanie wytrenować swój mózg, aby inaczej działał, aby inaczej funkcjonował i żeby cię przede wszystkim wspierał, a nie hamował. No dobra, ale teraz tak, teraz mi to tak przyszło, czyli to jest takie, bo dla mnie bardzo często jak jestem tą dętką, to już ten balonik ktoś mi przebił, to bardzo często na mnie pozytywnie działa, głupio to zabrzmi, nie jest to plasowanie produktu, Red Bull.

Napiję się Red Bulla i automatycznie dostaję energii i mój mózg zaczyna, że tak powiem, drugą sesję w danym dniu, czy mózg, czy mięśnie. Czy chcesz mi powiedzieć, że wiem, że Red Bull jest bardzo niezdrowy, to doskonale wiem, więc bardzo rzadko go stosuję. Natomiast chcesz mi powiedzieć, że ten trening biofeedback to jest taki zamiennik dla Red Bulla? Dla mnie na przykład? Tak. Tak. Jesteś w stanie bez żadnych wspomagaczy zewnętrznych, siłą woli, czyli siłą umysłu, wytrenować tak mózg, aby działał na twoją korzyść, żebyś był bardziej produktywny i bardziej efektywny. Ok, a są jakieś ramy, że rozumiem, że ten trening powinien być przed dniem pracy, po dniu pracy, czy są jakieś takie założenia, kiedy najlepsze to efekty daje?

Nie, nie ma takich założeń, ponieważ po prostu tutaj jakby dopasowujemy Twój styl życia do treningu i trening jest jakby takim wsparciem niezależnym od dnia. Oczywiście wiadomo, że nie możesz być jakby tam najbardziej wycieńczony, wyczerpany i tak dalej, no bo wiadomo wtedy nie ma tego skupienia, bo trening biofeedback w głównej mierze bazuje na skupieniu, koncentracji i wyciszeniu. Więc w tym momencie potrzebujesz mieć jednak na tyle jeszcze siły, aby wykrzesać z siebie tą samoregulację czy też samokontrolę do tego, aby pracować. Ponieważ każda osoba, która do mnie przychodzi, jest wyświetlany monitor, na monitorze pewna gra.

Wiesz co, tak jest teraz w obecnej sytuacji, taka sesja u mnie kosztuje, 15 takich sesji, dla osoby dorosłej to jest 1050 zł, a dla dziecka 900 zł, tak, za 15 spotkań ze mną, czyli to wychodzi za jeden trening 70 zł, tak, tak, tak. Ok, super, dobrze. To pod materiałem pozwolę sobie wstawić link do twojej strony, żeby ludzie jak będą z okolic chcieli się pojawić, to bardzo chętnie zapraszam. Nie przetestowałem, ale obiecuję, że przyjadę i przetestuję. Ale wiesz co, mówiłaś, że trening biofeedback trenuje nasz mózg w zakresie odbierania emocji, prawda?

Że to może być powód, który może być na poziomie nieświadomym twoim hamulcem do twojego rozwoju. Więc warto czasami się nad tym pochylić i zastanowić, co można w tym kierunku zmienić. No tak, pod tym względem tak, zgadzam się jak najbardziej. A powiedz mi, wrócę do tego twojego biofeedbacku i całej tej maszynerii. Czy ta maszyneria jest w stanie, jesteś w stanie zdiagnozować, że ktoś ma takie wewnętrzne hamulce albo wewnętrzne bariery, które go hamują na tym poziomie nieświadomym? Wiesz co, właśnie tutaj to jest taki mój konik trochę, to jest taka moja pasja, jeśli chodzi o mentalność.

Ponieważ sama jestem też trenerem mentalnym i dużo w życiu przeszłam i też pracując z innymi, były takie momenty właśnie, kiedy przychodziła dana osoba Nie przechodziła dalej, tak? Co się blokowało? Więc ja sobie zadałam takie pytanie, jakie potrzebuje narzędzie do tego, aby dowiedzieć się, co taką daną osobę blokuje? I biofeedback jest jakby samoregulacją, tak? Stricte zadanie do tego, aby uczyć się takiego wewnętrznego spokoju, wejścia w równowagę, w stan relaksacji, dobrego snu, żeby być bardziej osobą kreatywną, pewną siebie, to cię powoduje, że jesteś wtedy skoncentrowany na działaniu, na konkretnym jednym działaniu, żeby po prostu sobie dajesz taki deadline i ty wiesz, że masz skupienie i koncentrację i ty po prostu to robisz.

I to jakby daje Tobie feedback, ale ja idę trochę dalej. Jest taki doktor Joe Dispenza, który jest takim moim mentorem. Ja mam już wykupione kilka jego kursów i kilka książek. I on pracuje właśnie z poziomu mentalności, z poziomu mózgu. I on jakby dowiaduje się z fal mózgowych, czy dana osoba Właśnie ma tendencję do tych właśnie hamulców, że jest tam jakiś hamulec, który ją blokuje. I to są częstotliwości fal, które powodują, jeżeli masz pewnego rodzaju, i ja właśnie na to patrzę, trochę w inny sposób. I na szczęście tutaj, jeżeli chodzi o Training Biofeedback, jakby rozmawiałam, bo znam właścicieli, to jest polska marka, jeżeli chodzi o Easy Biofeedback,

Okej, dobra. No to takie, że tak powiem, był taki kiedyś, znaczy dalej jest ten film, Raport Mniejszości z Keanu Reevesem i oni też tam trochę na tym, to jest stary film z dwadzieścia parę lat, ale to urządzenie, o którym mówisz, wtedy to było science fiction, dzisiaj to się staje już rzeczywistością, tak? Tak. Więc faktycznie to ciekawe jest. No dobra, Jolu. Naprawdę pogadaliśmy o tym hamulcu, który faktycznie może być, rozpoznanie tego hamulca może być wzmocnione przez biofeedback, to mnie bardzo interesowało. Mam nadzieję, że słuchaczy też to będzie interesowało, więc bardzo dziękuję Tobie za wyjaśnienie, za pokazanie jak to działa, co to jest.