Sala Treningowa- Sala Patryk
Posłuchaj prawdziwych historii o zmianie stylu życia! Znajdziesz tutaj praktyczne wskazówki oraz inspirujące historie od ludzi takich jak Ty. Celem rozmów jest pokazanie Ci, że się da. Nie będzie tu fitnesowego pierdo*lenia o wstawaniu 5...
Ostatnie odcinki 120 wszystkich
#10.2 Jak wejść pierwszy raz na siłownie i czuć się dobrze?- Kamila Komisarczyk
Oprócz tytułowego pytania. Rozwiązaliśmy również te Jak przytyć? Jak radzić sobie ze stresem? Link do ig: https://instagram.com/trener_patryk_sala?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ==współpraca: salapatryk00@...
#10.1 Jak psycholog sportowy mi pomógł- Kamila Komisarczyk
Link do ig: https://instagram.com/trener_patryk_sala?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ== współpraca: [email protected] lub https://forms.gle/QTTQRhaGcfGfmJn96
#9.2 Miałem ≈ 20 kontuzji i uzyskałem przydomek kontuzja- Kacper Żabka
Zaczął spać, trenować oraz dbać o swoje ciało jak na sportowca przystało. Przemiana gościa zasługuje na oklaski. Cieszę się, widząc jak się rozwinął Link do ig: https://instagram.com/trener_patr...
#9.1 Dzięki siłowni uniknąłem operacji- Kacper Żabka
Kacper, uniknął operacji przywodzcieli, która wykluczyłaby go na bardzo długi czas z gry. Oprócz tego uczy się w chmurze oraz pracuje. Chce być zawodowym piłkarzem. Myślę, że ta kontuzja w pewn...
#8.2 Jak długo wytrzymałem bez słodyczy?- Mikołaj Polski
Jak można redukować w swoim tempie? Jak kontuzje mogą krzyżować plany? Czy odstawienie słodyczy na już jest do zrobienia? Na te i więcej pytań znajdziesz odpowiedź w tym podcascie Link do ig: http...
#8.1 Były trzy impulsy, które sprawiły, że zacząłem ćwiczyć- Mikołaj Polski
Mikołaj schudł około 10kg, jest zadowolony ze swojej sylwetki, przekracza swoje treningowe granice oprócz tego jest studentem oraz próbuje otwierać własne biznesy. Link do ig: https://instagram...
#7.2 Jesteś młody, jesteś silny, jesteś niezniszczalny- Michał Olejniczak
Poznaj z bliska jak wygląda profesjonalne granie zawodnika Industri Kielce oraz reprezentanta Polski. W drugim odcinku standardowo- samo mięso i rozwiązanie i rozbicie wszelkich wyzwań jakie Mich...
#7.1 Kolos na uczelni jest bardziej stresujący niż mecz- Michał Olejniczak
Poznaj z bliska jak wygląda profesjonalne granie zawodnika Industri Kielce oraz reprezentanta Polski. Link do ig: https://instagram.com/trener_patryk_sala?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ== współpraca: salapa...
#6.2 Jak jem podczas nocek?- Ewa Majka
W odcinku usłyszysz same informację bez zbędnego storytellingu. https://instagram.com/trener_patryk_sala?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ==
#6.1 Praca zmianowa, a czas dla siebie- Ewa Majka
W odcinku dowiesz się takich informacji: Jak pracując na zmiany połączyć to z treningami. Jak odżywiać się na nockach. Jak dbać o sen po nocce. Jak wyjść z nic nie robienia...
#5.2 Czy dieta pudełkowa jest warta swojej ceny? - Paweł Gazdowski cz. 2/2
Jak zawsze w drugiej części zobaczysz samą merytoryczną wiedzę. Zaczynając od ile kosztuje dieta pudełkowa, poprzez jakie badania krwi warto wykonać oraz jak ortopeda wprowadził Pawła w nocebo. ...
#5.1 Czy pracując jako handlowiec można zadbać o zdrowie i formę? - Paweł Gazdowski cz. 1/2
Jak dobrze wiesz praca w handlu wiążę się z wyjazdami rozjazdami. Życiem w ciągłym pośpiechu oraz stresie. Jednak Paweł pokazuje, że da się to połączyć i całkowicie zmienić styl życia. mój insta...
#4.2 Poznaj know how zdrowego żywienia - Kuba Pągowski cz. 2/2
W tej rozmowie pogadaliśmy o tym jak się odżywiać jak się przygotować na pierwsze wyjście na siłowni i wiele innych. zachęcam do obejrzenia mój instagram: https://instagram.com/trener_patryk_sal...
#4.1 Jak odżywia się dietetyk? - Kuba Pągowski cz. 1/2
W tej rozmowie pogadaliśmy o tym jak o aktywność dba dietetyk jak się odżywia mity dietetyczne i wiele więcej zachęcam do obejrzenia mój instagram: https://instagram.com/trener_patryk_sala?igshid=...
#3.2 Jak odżywiam się podczas meczów wyjazdowych - Adrian Staszewski cz. 2/2
Oprócz jedzenia poruszyliśmy głębiej temat suplementów, stresu. Mówiąc, krótko jak zawsze w drugiej części pokopaliśmy trochę głębiej. Mój instagram: https://instagram.com/trener_patryk_sala?igshi...
#3.1 Czy stresowałeś się przed każdym finałem LM?- Adrian Staszewski cz. 1/2
Gościem odcinka był TRZY KROTNY mistrz siatkarskiej ligi mistrzów. Zawodnik takich klubów jak Zaksa Kędzierzyn-Koźle czy Asseco Resovia Rzeszów Jak to jest grać 3x w najważniejszym klubowym finale...
#2.2 Co mogę zrobić na mojej pierwszej wizycie na siłowni- Mateusz Stępień cz.2
Poruszyliśmy tematy takie jak: Ból jak możemy saunować przykładowy trening dla świeżaka na siłowni Linki do społeczności: https://www.instagram.com/trener_patryk_sala/ https://linktr.ee/trener_pa...
#2.1 Wybierz świadomie i bierz odpowiedzialność za swoje decyzje- Mateusz Stępień cz.1
Czy trenerzy są herosami? Czy trenerzy odżywiają się tylko fit? Czemu dzieci się nie ruszają? Na to i wiele innych rzeczy porozmawialiśmy sobie z Mateuszem. Linki do społeczności: https://www.in...
#1.2 Jak zostawienie telefonu poza sypialnią odmieniło moją regenerację- Karolina Kałuża cz. 2/2
Druga część skupi się na moich radach dla Karoliny jak i dla Ciebie słuchaczu co można zrobić lepiej aby żyć lepiej i zdrowiej. Przy okazji osiągając formę życia. https://instagram.com/trener_pa...
#1.1 Jak zmieniło się podejście do aktywności na przestrzeni czasu- Karolina Kałuża cz. 1/2
Tu mnie znajdziesz: https://www.instagram.com/trener_patr... Link do dietetyka, o którym wspomnieliśmy: https://www.instagram.com/kuba.pagowski/ Porozmawialiśmy sobie o tym jaka przemiana zaszła w...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.