Cała prawda o konfliktach w związkach. | SUPERWIZJA
Wciąż funkcjonujemy między dwoma skrajnymi przekonaniami: że w udanym związku zawsze panuje zgoda albo że „kto się czubi, ten się lubi”. Gdzie tak naprawdę leży prawda o relacjach?W tym odcinku przyglądamy się konfliktom w związkach z perspektywy relacyjnej i psychologicznej. Bo w kłótni nie chodzi o to, kto ma rację - chodzi o relację. Każdy ma prawo do własnego zdania, a kluczowa staje się ciekawość perspektywy partnera lub partnerki oraz umiejętność wyrażania różnic bez eskalowania emocji.Jak uczyć się zdrowej komunikacji? Czy związek bez różnic zdań naprawdę jest udany? Jak wyciągać wnioski z konfliktów i zaakceptować, że możemy się nie zgadzać? I dlaczego tłumione emocje prędzej czy później wracają ze zdwojoną siłą?Zapraszamy do odsłuchu.Alka i Piotr
Prostokąt. Ona wpada z boku, w kuchni są dwa wejścia, odkręca to, zaraz się zaleje wodą, rzuca światło i mówi, misiu, ale to jest kółeczko. Ja mówię, jakie kółeczko? Prostokąt, głupi nie jestem. Misiu, no ja wiem, zmęczony jesteś po pracy. Kółeczko to kółeczko, nie rob ze mnie wariatki. I to jest dyskusja o racji. Prostokącik, kółeczko, prostokącik, kółeczko. Natomiast każdy ma prawo do swojej racji, do swojego zdania. A naszą tą dyskusją, czy tą kłótnią ma być ta ciekawość, o której ja mówię, czyli jak to? Ja widzę prostokąt, a ty widzisz kółko? Ale jak ty możesz widzieć kółko? Ty widzisz prostokąt? Przecież to jest kółko. Dlaczego ty widzisz prostokąt? I chodzi o coś takiego, że w tych kłótniach czy w tych dyskusjach, dlatego ich z wiekiem ma być mniej, ma być, aha, to z twojej perspektywy to jest prostokąt, bo wiesz, bo z mojej to jest kółeczko.
Kiedy mieli różnicę zdań, mówili coś takiego. Zgodzi się pan ze mną, że nie doszliśmy dzisiaj do porozumienia. Zgadzam się z panem. To chodźmy pograć w golfa. To jest bardzo ważne, żeby też odkładać te rzeczy. Misiu, już jest za dużo emocji i już siebie nie słuchamy. Ja mówię, dość, odłóżmy to do jutra. Ok, masz rację. Mogę podpowiedzieć o takiej przerwie. Wtedy warto sobie zrobić taką przerwę, 15 minut, bo gdy emocje sięgają zenitu, to mogą paść słowa, które nie powinny i będziemy później żałować. Tylko ta umiejętność wycofania się, to też jest lekką trudnością. Ale właśnie mamy się tego nauczyć, czyli nie bójmy się pierwszych kłótni, nie bójmy się pierwszej awantury, ona się może pojawić.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Wciąż funkcjonujemy między dwoma skrajnymi przekonaniami: że w udanym związku zawsze panuje zgoda albo że „kto się czubi, ten się lubi”. Gdzie tak naprawdę leży prawda o relacjach?W tym odcinku przyglądamy się konfliktom w związkach z perspektywy relacyjnej i psychologicznej. Bo w kłótni nie chodzi o to, kto ma rację - chodzi o relację. Każdy ma prawo do własnego zdania, a kluczowa staje się ciekawość perspektywy partnera lub partnerki oraz umiejętność wyrażania różnic bez eskalowania emocji.Jak uczyć się zdrowej komunikacji? Czy związek bez różnic zdań naprawdę jest udany? Jak wyciągać wnioski z konfliktów i zaakceptować, że możemy się nie zgadzać? I dlaczego tłumione emocje prędzej czy później wracają ze zdwojoną siłą?Zapraszamy do odsłuchu.Alka i Piotr