Ruch To Co Lubisz by Zdrofit
"Ruch To Co Lubisz" to rozmowy o aktywności fizycznej, zdrowiu i sile małych kroków. 🎧 Łączymy siły klubów fitness z całej Polski, żeby pokazać, jak ruch sprzyja codzienności. Tworzymy ten podcast razem z klubami: Zdrofit, Fabryka F...
Ostatnie odcinki 19 wszystkich
HYROX. Dlaczego tak wciąga ludzi w treningi? Paulina Danielak i Krystian Markowski
Skąd fenomen HYROX i dlaczego po pierwszym starcie taktrudno poprzestać na jednym? W tym odcinku „Ruch, to co lubisz” KarinaTerzoni rozmawia z Pauliną Danielak, psycholog sportu i psychoterapeutką ...
Jak ruch wpływa na seksualność? Tego większość osób nie wie | Dorota Szarłata i Ruch To Co Lubisz
Czy ruch może poprawić libido? Czy intensywne treningi rzeczywiście sprzyjają życiu seksualnemu? A może presja na idealną sylwetkę i sportowe wyniki działa zupełnie odwrotnie?W tym odcinku podcastu...
Jak znaleźć dobrego trenera personalnego? | Natalia Olszewska, Mikołaj Werstler i Ruch To Co Lubisz
Jak znaleźć dobrego trenera personalnego? Czy liczy się tylko wiedza i doświadczenie, czy może równie ważna jest relacja i zaufanie? W tym odcinku podcastu „Ruch to co lubisz” rozmawiamy z Natalią ...
Jak przełamać wstyd i ruszyć na boisko? Paulina Przybysz i Ruch To Co Lubisz
Czy naprawdę trzeba być “sportową osobą”, żeby zacząć się ruszać?W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” rozmawiamy z Pauliną Przybysz o tym, jak przełamać wstyd, wejść w coś nowego i zacząć gra...
Koniec siedzącej pracy? Bogusz Parzyszek i Ruch To Co Lubisz
Czy można pracować lepiej… ruszając się więcej?I dlaczego siedzenie przez cały dzień może być największym błędem współczesnej pracy?W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” rozmawiamy z Boguszem ...
Imprezować i rano iść na trening? Niedzielni i Ruch To Co Lubisz
Imprezować i rano iść na trening? Miki Kudełka i Damian Ziółkowski pokazują, że można mieć jedno i drugie.W nowym odcinku podcastu „Ruch to co lubisz” Karina Terzoni rozmawia z twórcami projektu Ni...
Ile trzeba ruchu, by pokonać stres? Joanna Budzis i Ruch To Co Lubisz
Czy aktywność fizyczna to tylko droga do medali i wymarzonej sylwetki, czy przede wszystkim klucz do zdrowia psychicznego? W tym odcinku gościmy Joannę Budzis – psycholożkę sportową, neuropsycholoż...
Rodzina, forma, frajda – jak to pogodzić? Rafał Cieszyński | Ruch To Co Lubisz
Co łączy aktora, kulturystę i ojca? Rafał Cieszyński opowiada w „Ruch To Co Lubisz”, jak sport i aktywność fizyczna kształtują jego życie zawodowe i prywatne.💪 Dowiesz się:jak trening na siłowni po...
Aktywna w ciąży i po porodzie? Tylko bez presji! Agnieszka Kobus-Zawojska i Ruch To Co Lubisz
Ruch w ciąży? Powrót do formy po porodzie? A może po prostu codzienna aktywność bez presji i porównań?W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” Karina Terzoni rozmawia z Agnieszka Kobus-Zawojska –...
Od lęku do mety w Walencji. Przygotowania do biegu Grażyny Wolszczak i Moniki Słomskiej | Ruch To Co Lubisz
Czy po 50-tce zaczyna się zwalnianie tempa? GrażynaWolszczak udowadnia, że wręcz przeciwnie. W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” Kuba Wiśniewski rozmawia z aktorką oraz jej trenerką Moniką S...
Jak wydłużyć sobie życie? Prof. Marek Postuła i Ruch To Co Lubisz
Czy naprawdę można „przepisać” ruch na receptę? I co wspólnego mają spacery z długowiecznością?W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” rozmawiamy z prof. Markiem Postułą – kardiologiem, eksperte...
Górski trening na nizinach i jak bardzo trener jest „personalny”? Magdalena Derezińska-Osiecka i Ruch To Co Lubisz
Czy trener personalny to tylko ktoś od planu treningowego? A może to osoba, która naprawdę Cię widzi – z Twoimi emocjami, obowiązkami i codziennością? W tym odcinku Kuba Wiśniewski rozmawia z Magda...
Co jeść, jak trenować – i dlaczego grupa ma znaczenie? dr Jakub Czaja i Ruch To Co Lubisz
Czy dieta naprawdę ma aż takie znaczenie? Jakie suplementy warto stosować, a które to tylko moda? I dlaczego trening w grupie może być kluczem do regularności?Gościem Kuby Wiśniewskiego jest dr Jak...
Jak sobie radzić z presją? Jakub Lewandowski i Ruch To Co Lubisz
Czym jest automotywacja i jak ją budować? W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” gościmy Jakuba Lewandowskiego – założyciela firmy szkoleniowo-mentalnej PASJA Grupa Dobrych Trenerów, trenera me...
Czy kobieta może być zawsze młoda? Irena Wielocha i Ruch To Co Lubisz
Jak wrócić do formy po pięćdziesiątce – i cieszyć się tym naprawdę?W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” spotykamy się z Ireną Wielochą – influencerką, modelką i autorką książki „Kobieta zawsz...
Jak uniknąć kontuzji? Dr Andrzej Kępczyński i Ruch To Co Lubisz
Jak zacząć trenować, żeby nie przestać?W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” rozmawiamy z dr. Andrzejem Kępczyńskim – fizjoterapeutą i ekspertem od mądrego ruchu.🔹 Dlaczego kontuzje biorą się ...
„Trzeba robić rzeczy". Kasia Zawistowska i Ruch To Co Lubisz
Trzeba robić rzeczy – i nie muszą to być rzeczy wielkie.Gościnią Kuby Wiśniewskiego w podcaście Ruch To Co Lubisz jest Katarzyna Zawistowska – dziennikarka, podróżniczka, biegaczka i autorka profil...
Chemia mózgu, haj dopaminowy – jak ruch wpływa na nasz umysł?
Chemia mózgu, haj dopaminowy – jak ruch wpływa na naszumysł?Dlaczego tak trudno utrzymać zdrowe nawyki? Czy aktywność fizyczna naprawdę poprawia nastrój? I czemu nie warto rzucać się od razu na 200...
Savoir-vivre w klubie fitness i na siłowni. Michał Bukraba i Ruch To Co Lubisz
Jak ćwiczyć z głową, kulturą i luzem. W tym odcinku poruszamy:praktyczne zasady savoir-vivre w klubie fitness,wskazówki dla początkujących – jak się odnaleźć na siłowni,rolę trenera personalnego ja...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.