RTCK Espresso ☕️ [#115] Jak ograniczyć cukier i być zdrowszym?
➡️➡️ TUTAJ znajdziesz PLANER ZDROWIA Marka Zaremby z KURSEM ONLINE 💥 https://www.rtck.pl/sklep/ksiazki/metoda-7-kluczy/?ref=17/ ✅✅ Odbierz ZA DARMO jedną z trzech NAJLEPSZYCH audiokonferencji RTCK: ks. Piotra Pawlukiewicza, o. Adama Szustaka, lub ks. Jana Kaczkowskiego i ROZWIŃ swoje powołanie, aby mieć WIĘCEJ satysfakcji z PRACY, RODZINY i ŻYCIA. Tutaj LINK: ✅ https://www.rtck.pl/?ref=17/ Oto RTCK Espresso! Codziennie o 5:30 rano pijemy kawkę i dzielimy się z Wami jedną, konkretną inspiracją na dany dzień - tzw. szybkie espresso ☕️ Możecie słuchać nas w platformach PODCASTOWYCH 🎧 PROSIMY - podzielcie informacją o nas z przyjaciółmi! 💌 #RTCKespresso #Inspiracja #MarekZaremba #PlanerZdrowia ❇️ Zapraszamy Cię również do: 💥 RTCK ESPRESSO! codziennie od 5:30 ➜http://bit.ly/RTCKespresso 💥 RTCK SHOW! ➜ https://bit.ly/RTCKshow 🎓 Akademii RTCK ➜ https://akademia.rtck.pl/ 🥷🏻 serii #NIEZNISZCZALNI nagranej z o. Adamem Szustakiem OP @Langusta na palmie ➜ https://bit.ly/NIEZNISZCZALNI 🚸 GOSPODARZE programu: ➜ Michał Szczepanek - Twórca Akademii RTCK 🎓 https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/ 📚 BookTube Michała (kanał o książkach): https://www.youtube.com/channel/UCCi64qlIays4d4be3ikCTUA ➜ Piotr Piwowar - Budowniczy Mediów RTCK - https://www.instagram.com/_piotrpiwowar 🎙️ PODCAST RTCK ➜ https://www.rtck.pl/kategoria/podcasty/ ▶️ PODCAST RTCK NA YT ➜ http://bit.ly/podcastRTCKnaYouTube 🎥 VLOG POWSZEDNI RTCK ➜ http://bit.ly/VlogPowszedniRTCK✅
Kopiatą. Jeśli moja żonka upiecze pyszną wózetkę, o której marzę w tym momencie lub moje dziewczyny, na przykład moja Gabrysia upiecze, ostatnio upiekła brownie, no to wtedy, to się liczą też jako słodycze, nie? Ale domowe wypieki, no okej. Jakieś takie batoniki w ciągu dnia. Ja lubię batoników. Ciasto do kawki i tak dalej. Okej, no to świetnie. Wiele osób boryka się... Chyba, że do pracy ktoś przyniesie, no to powiedz teraz o sobie coś. Ja na przykład bardzo lubiłem słodycze, bardzo. Naprawdę? Strasznie, jestem takim słodyczowym głodomorem. Na szczęście mam szybko przemiany materii. No widzę właśnie, stanąłbyś bokiem wstyd człowiekowi od razu po prostu. Do kawy muszę mieć coś słodkiego.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Miejusz Czepanek i Piotr Piwowar przedstawieni, rozmowa o słodyczowym głodzie.
Rozmowa o staraniu się o zdrowy styl życia i ograniczaniu cukru w diacie.
Porady dotyczące ograniczania dostęp do słodyczy w domu i otoczeniu.
Porady dotyczące zamiany białego cukru na brązowy i inne zamienniki cukru.
Rozmowa o niezdrowych nawykach, takich jak gazowane napoje, i ich zastąpieniu zdrowymi alternatywami.
Porady dotyczące zdrowego stylu życia i sposobów na podniesienie energii.
Podsumowanie i informacje o nowej pozycji w sklepie rtck.pl.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
➡️➡️ TUTAJ znajdziesz PLANER ZDROWIA Marka Zaremby z KURSEM ONLINE 💥 https://www.rtck.pl/sklep/ksiazki/metoda-7-kluczy/?ref=17/
✅✅ Odbierz ZA DARMO jedną z trzech NAJLEPSZYCH audiokonferencji RTCK: ks. Piotra Pawlukiewicza, o. Adama Szustaka, lub ks. Jana Kaczkowskiego i ROZWIŃ swoje powołanie, aby mieć WIĘCEJ satysfakcji z PRACY, RODZINY i ŻYCIA. Tutaj LINK: ✅ https://www.rtck.pl/?ref=17/
Oto RTCK Espresso! Codziennie o rano pijemy kawkę i dzielimy się z Wami jedną, konkretną inspiracją na dany dzień - tzw. szybkie espresso ☕️
Możecie słuchać nas w platformach PODCASTOWYCH 🎧
PROSIMY - podzielcie informacją o nas z przyjaciółmi! 💌
#RTCKespresso #Inspiracja #MarekZaremba #PlanerZdrowia
❇️ Zapraszamy Cię również do:
💥 RTCK ESPRESSO! codziennie od ➜http://bit.ly/RTCKespresso
💥 RTCK SHOW! ➜ https://bit.ly/RTCKshow
🎓 Akademii RTCK ➜ https://akademia.rtck.pl/
🥷🏻 serii #NIEZNISZCZALNI nagranej z o. Adamem Szustakiem OP @Langusta na palmie ➜ https://bit.ly/NIEZNISZCZALNI
🚸 GOSPODARZE programu:
➜ Michał Szczepanek - Twórca Akademii RTCK 🎓 https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/
📚 BookTube Michała (kanał o książkach): https://www.youtube.com/channel/UCCi64qlIays4d4be3ikCTUA
➜ Piotr Piwowar - Budowniczy Mediów RTCK - https://www.instagram.com/_piotrpiwowar
🎙️ PODCAST RTCK ➜ https://www.rtck.pl/kategoria/podcasty/
▶️ PODCAST RTCK NA YT ➜ http://bit.ly/podcastRTCKnaYouTube
🎥 VLOG POWSZEDNI RTCK ➜ http://bit.ly/VlogPowszedniRTCK✅