# 015 Strach
Czy myśleliście kiedyś - kiedy odczuwacie strach. Kiedy on Ci towarzyszy ? Czy możesz rozróżnić, strach który Cię chroni od strachu, który powstrzymuje cię przed podjęciem działań. W jednej z tych sytuacji należy szanować strach , a w tej drugiej jako błąd, który próbuje nas wystraszyć.
Renata przedstawia temat podcastu - strach, jego znaczenie w dzisiejszych czasach i wskazuje na to, że strach nie jest zawsze konieczny.
Renata omawia, jak strach pomaga nam przetrwać w naturze, na przykład w sytuacjach zagrożenia.
Renata wyjaśnia, że większość naszych myśli jest irracjonalna i że strach jest często powstający w naszym umyśle.
Renata podkreśla, że strach może powstrzymywać nas przed podejmowaniem działań, nawet jeśli nie ma na to powodów.
Renata przedstawia techniki, takie jak czerpanie się strachu i jego obserwacja, aby zrozumieć i zmniejszyć jego wpływ.
Renata podziękowuje słuchaczom i zaprasza do aktywności, takich jak uczestnictwo w jej Facebook Live i odwiedzanie jej strony Asertywna Kobieta.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Czy myśleliście kiedyś - kiedy odczuwacie strach.
Kiedy on Ci towarzyszy ?
Czy możesz rozróżnić, strach który Cię chroni od strachu, który powstrzymuje cię przed podjęciem działań.
W jednej z tych sytuacji należy szanować strach , a w tej drugiej jako błąd, który próbuje nas wystraszyć.